孕期综合症是什么？有哪些注意事项？建议认真看完！(2)

　　出汗护理Tips

　　1.孕妈咪可以经常洗洗温水澡，这样既可保持身体清洁，避免出现热痱，也会使孕妈咪感到舒爽一些。

　　2.勤洗被褥和内衣，穿着宽松衣服以便于散热;当出汗过多时，为了避免脱水及时增加饮水量，以喝20℃左右的温白开水为好。

　　3.多吃蔬菜和水果，补充汗液中流失的钾、钠离子，保持体内电解质平衡。

　　准爸爸也会得“孕期综合征”

　　和准妈妈一样，准爸爸也会得“孕期综合征”。妻子身体和情绪的变化、生活的压力都会影响准爸爸的心理。有的准爸爸看到妻子怀孕期间受苦，会感到内疚、焦虑；有的准爸爸还会有失落感，觉得妻子只关注孩子，不再爱自己了；极个别的人还可能因为性生活减少等原因发生出轨的情况。