孕中期乳房如何护理

　　怀孕中期，妈妈的乳房会明显变大，偶尔会伴有疼痛，这时乳房护理很重要，孕妇如何给自己的乳房做个护理，孕中期乳房如何护理呢？就让小编和你一起去了解一下吧！

　　孕中期乳房如何护理

　　1.因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩（过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育）。

　　2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫，并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

　　3.每天坚持用温皂水和清水清洗乳头和乳晕、除去乳痂，每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂。

　　4.经常用干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧 性 ，使娇嫩的乳头经得起小宝贝吸吮。

　　乳房疼痛严重者可以：

　　1.穿著稍微宽松的内衣。

　　2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

　　乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。孕妇可以自行评估在20-24周之间，开始为产后哺乳做准备。

　　乳头护理及乳房按摩，要以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可

　　中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。

　　若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩。至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。