孕吐吃不了东西怎么办？新妈妈记住这五点

　　孕吐是指怀孕期间因为荷尔蒙分泌的变化，导致孕妇出现恶心、呕吐等不适症状。对于很多孕妇来说，孕吐是一种常见的现象，尤其是在孕早期，大多数孕妇都会经历。虽然孕吐一般不会对胎儿造成太大的影响，但是对于孕妇的健康和营养摄入会造成一定的负面影响。如果孕妇孕吐吃不了东西，要怎么办呢？

　　1. 食用易消化的食物

　　孕妇孕吐吃不了东西后，可以考虑食用一些比较易消化的食物，比如稀饭、豆腐、酸奶等等。这些食物可以减轻孕妇的不适症状，同时还可以保证孕妇的营养摄入。此外，孕妇还可以进行多次少量餐，避免食欲低落的情况。

　　2. 喝些汤

　　孕妇孕吐吃不了东西之后，可以考虑饮用一些汤。汤可以提高孕妇的饱腹感，同时还可以增加体内的水分，缓解恶心和呕吐等不适症状。孕妇可以选择一些清淡的汤水，比如鸡汤、骨头汤等。

　　3. 多吃一些水果

　　水果是一种非常健康的食物，它富含维生素和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，同时也可以缓解孕吐症状。对于孕妇孕吐吃不了东西的情况，可以考虑吃些水果。比如苹果、香蕉、梨等等，这些水果口感比较软，易于消化。

　　4. 避免食物过香、过咸

　　孕妇孕吐吃不了东西时，要注意避免食物过香、过咸等刺激性食物。这些食物往往会刺激胃肠道，导致孕妇出现不适症状。因此，建议孕妇在日常饮食中要注意少吃辛辣食物、强烈刺激性的食品，保持口味清淡。

　　5. 合理安排饮食时间

　　对孕妇孕吐吃不了东西的情况，可以考虑合理安排饮食时间。建议孕妇分多次进食，每次食用一些容易消化、富含蛋白质和维生素的食物。此外，孕妇还建议在饭前可以喝一些水，帮助胃液分泌，促进饮食消化，减轻不适症状。

　　孕妇孕吐吃不了东西是一种比较普遍的现象，应该积极采取措施缓解不适症状。通过适当选择容易消化的食物、多食用水果、避免吃刺激性食品等等，可以帮助孕妇缓解孕吐，保证孕妇的健康和胎儿的正常发育。如果孕妇的情况比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。