孕妇要多躺躺？想要胎儿健康发育，你可不要犯这样的错

　　女性怀孕之后就成了家里的“一级保护动物”，全家人都围着孕妇转，生怕哪里没有照顾好，影响了胎儿的发育。一旦孕妇出现点异常，像见红、肚子疼等症状，家人更是紧张到不行，最常说的一句话就是“多躺躺，注意休息。”可能大多数人也都认为，孕妇就是应该要多躺躺，这样就能避免一些不必要的麻烦，同时更有利于胎儿的发育。事实上，如果孕妇躺太多的话，这不是在养胎，当心养出病来。

　　孕妇长期卧床的影响

　　1. 影响消化

　　女性在怀孕后，本来肠胃蠕动的能力就下降了，随着子宫的不断增大，孕妇会出现胃部的不适感、饱腹感、恶心呕吐等情况。如果孕妇长时间卧床休息的话，就会加重这些不适症状。孕妇之前有便秘情况的话，就会使便秘的情况更加严重。

　　2. 影响心肺功能

　　孕妇长时间卧床的话，下肢的血液就会向头部转移，血液循环得到重新分配，肺功能和气体的交换就会改变，心功能以及心脏的大小也会改变，从而影响到心肺功能。可能有些孕妇长期卧床后会有这样的感受，那就是偶尔下床活动的话，会出现胸闷、呼吸不畅的情况。

　　3. 造成骨质流失

　　孕妇长时间躺在床上的话，会减少肌肉的负担，改变肌肉的代谢，使得肌肉逐渐萎缩。这就可能导致骨质流失而引起缺钙，有研究表明，孕妇长期卧床的骨质流失相对风险高3倍。

　　4. 导致血栓栓塞

　　孕妇长时间卧床的话，身体的血液循环就会减慢，这样血液在微循环中就容易凝固，最终导致凝血块堵住血管。对于孕妇来讲，这是一种比较严重的情况。

　　5. 心理负担比较大

　　其实孕妇一切正常的话，也会不受控制的担心胎儿的发育。如果身体有些异常，而且常被人劝要长期卧床的话，孕妇的心理压力会比较大。再加上整天待在家里，和朋友、同时的沟通少了，更容易让孕妇抑郁，反而不利于胎儿的发育。

　　孕妇卧床不是能预防流产、早产吗？

　　相信孕妇听到最多的说法就是这一类，认为孕妇长时间卧床的话，就能降低流产、早产的发生率。事实上不是这样的，孕妇是需要注意休息，但是这不意味着长时间卧床不起。即便医生在你出现异常的时候嘱咐你要注意休息，也不是说让你多躺。只要孕妇身体允许的话，还是需要常下地活动的。

　 孕妇躺着什么都不动，看似是能规避掉一些危险，对胎儿的发育好。但实际上孕妇久卧的危害我们上边也提到了，孕妇应该正确认识。如果想要胎儿健康发育，你可不要犯这样的错。