孕妇吃什么鱼好？

　　孕妇吃什么鱼好？
　　
　　鱼类食品肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，容易消化，鱼类蛋白质高，属优质蛋白质，还含有丰富的无机盐，并且鱼类脂肪低，含量在1～10%，很适合孕妇食用。
　　
　　但是孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎，小编特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。
　　
　　孕妇吃什么钙片好5.jpg接下来介绍几种鱼，看看孕妇吃什么鱼好。
　　
　　1、鳗鱼有益气养血、柔筋利骨等功能。
　　
　　2、青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
　　
　　3、墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
　　
　　4、带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
　　
　　5、鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。