好的孕妇奶粉是这样挑选的

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年04月06日 10:06:33 

  即使孕妈咪的膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素还是不能满足孕期的需求,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等,而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素,如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕期对各种营养素的需求。

好的孕妇奶粉是这样挑选的

  面对各种品牌、各具特色的孕妇奶粉,孕妈咪往往无所适从,该怎样来选择好的,又适合自己的奶粉呢,就跟我们来学习一下吧!

  1、关注各品牌的营养特点

  每个品牌的孕妇奶粉都有自己独特的卖点,仔细阅读营养成分表。有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含;有的不含乳糖,很少有胃肠道反应;所有的孕妇奶粉都会强化普通奶粉所没有的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸或DHA来帮助宝宝有神经系统发育。孕妈咪可以根据自己的实际需求来选择。同时注意不要买到含有不适合自己成分的奶粉。

  2、适合自己的口味

  怀孕以后,口味往往会发生变化,味觉也变得比以前敏感。尤其在孕早期,妊娠反应较重,如果买到自己不喜欢的口味是没办法坚持喝下去的。所以孕妈咪在买之前,可以在超市尝试一下试用装,或进行试吃,然后挑自己喜欢喝的味道。另外,冲调奶粉的温度也是大有讲究的,温度越高,气味越重。一般以50度以下的温水为宜。反应大的孕妇,也可用冰水冲调。放心,优质的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。

  3、碳水化合物配比很重要

  配方奶中的碳水化合物,除了奶中原有的乳糖外,很多配方都有不同的额外添加的成分。例如:调味用的蔗糖、果糖、葡萄糖浆;增加能量和奶的稠度的麦芽糊精、玉米糊精;给肠道益生菌当食物(调理胃肠道功能)用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖类的。每种都有其不同的针对性,可根据需求来选择。

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