孕妇奶粉，是多此一举还是妈妈必需？乳品专家告诉你(2)

　　给哺乳期妈妈的建议

　　说了那么多「孕妇奶粉」，但丁香医生还要再强调一点：

　　一般这类产品上都会写适用于孕妇以及哺乳期妇女，甚至备孕阶段，其实这不仅仅是一种市场行为，从营养学角度来说也具有意义。

　　乳母和孕妇一样在很多营养素需求上都要高过普通育龄期妇女，甚至有些营养需求比孕妇还高，比如锌、维生素 A、维生素 C 等。

　　中国有「坐月子」的习俗，产后一个月内大家都会很注意补充营养，不过根据 WHO 的建议，母乳喂养最好持续到产后 6 个月 ～ 2 岁，因此，在整个哺乳期妈妈的营养所需都要特别关注。