适合贫血孕妇的三款食谱

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2015年01月30日 11:17:24 

  花生柯杞蛋

适合贫血孕妇的三款食谱

  取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用。每天1次,连服10~15天。

  当归生姜羊肉汤

  取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉。每周3~4次,连用30天。

  枸杞大枣粥

  取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥。每天3~4次,连服30天。

胎教音乐
  • 孕晚期保健推荐
寒假幼儿安全注意事项
  • 公众号