7种胎教法最受准妈妈欢迎

　　最受准妈妈欢迎的7种胎教法

　　越来越多的国家进入到生命科学领域的研究，特别是对胎儿以及胎儿在子宫内的发育有着非常细致的跟踪。各国科学研究证实，胎教的确可以促进胎儿在智力、个性、情感以及动作、行为、适应能力等方面的发育，让宝宝在学走路、学说话及反应灵敏度、记忆力等方面都优于一般宝宝。

　　每一种胎教方法都有具体和系统的实施方法与要求，每一位妈妈和每一个胎宝宝也存在个体差异。因此，做适合你和宝宝的胎教，并把每一种胎教做正确是每一位妈妈给宝宝最好的礼物！开始胎教的妈妈们一起来了解几大主流的胎教方式吧！

　　1、音乐胎教

　　众所周知的音乐胎教也是多数妈妈都会选择的胎教方式之一，但并非是所有的音乐都适宜胎教，如一些声音过于激烈和尖锐的音乐就不适宜我们的孕期使用，这会令胎动不安并使胎宝宝烦躁，同时这些过于尖锐的音乐也容易对胎儿的听力造成损伤；准妈妈们应尽量选择与妈妈心跳节奏相似的舒缓、轻柔、明朗自然的音乐；而在倾听音乐的同时，准妈妈和脑宝宝都会产生a脑波，这种α脑波可将右脑潜意识中的强大自控能力激发出来，使大脑的专注效果大大提升。同时，音乐胎教可以帮胎宝宝建立自己的记忆印痕，出生后如进行有效唤醒后，不仅可以快速建立宝宝的安全感，还能帮他更好地适应环境。

　　2、美育胎教

　　孕妈妈欣赏或感受美的事物时，体内分泌的荷尔蒙会令心情愉悦，这种愉悦感以及对美的感受会通过体内的神经传导输送给胎儿，这对胎儿的心智发育都是非常有利的。

　　而欣赏不同色彩的画作，可以适当刺激胎宝宝右脑对事物及色彩的感知能力；通过画作冥想，可提高准妈妈和胎宝宝的思维联想能力；通过准妈妈动手作画，可逐步建设胎宝宝右脑图像思维能力。这一系列的方法，对胎宝宝将来认识事物和图像思维能力都有很好的促进作用。走进自然，听林间鸟鸣，欣赏自然景色，体会大自然之美力，在这个过程中产生的美好情怀，就是美育胎教。而孕期多走进大自然，呼吸新鲜空气，也都有利于胎儿的大脑发育。

　　3、运动胎教

　　运动对于胎宝宝的好处非常多，一方面，妈妈的运动可以引发子宫内羊水晃动，让胎宝宝感受相对位置的改变，以训练胎宝宝的平衡感，促进前庭觉的发育；同时，羊水晃动时可以为胎宝宝的皮肤做按摩，也可以更好地促进胎宝宝脑部发育。除此之外，运动可以促进准妈妈和胎宝宝的全身血液循环，增加血液中的含氧量，有利于胎儿健康发育。但有一部分准妈妈是不适合孕期锻炼的，如有先兆流产史、早产史、双胎、羊水过多、前置胎盘或严重内科并发症发生的，都要听从医嘱禁止或少量参加运动，以防引发状况，徒增遗憾。

　　4、抚摸胎教

　　准妈妈通过隔着腹壁抚摸胎儿或轻轻拍打胎宝宝，而给胎宝宝触觉上的剌激，从而更好地促进胎儿的大脑发育。胎宝宝的触觉从孕8周即已经开始发育。抚摸对胎宝宝的影响，已由一些妇产科专家的监测实验证实：当孕妈妈隔着肚皮抚摸胎宝宝的头部时，胎宝宝的心率会明显增加，且胎宝宝对触觉剌激有着较灵敏的反应。而法国心理学家贝尔纳？蒂斯则认为，父母都可以通过触摸动作和声音，与腹中的胎宝宝沟通，这样做可以使胎宝宝有一种安全感，使他感到舒服和愉快。

　　5、营养胎教

　　法国一个研究小组以24名婴儿为对象进行了观察，其中约半数母亲在孕期经常食用香味强烈的食物——洋茴香，当这些婴儿刚出生及4天之后分别让他们嗅洋茴香的味道，都会把头转向洋茴香；而妈妈孕期没有食用洋茴香的婴儿，则没有特别反应或会把头转开。由此可推证婴儿在母亲体内时就已经能感受到味道，且口味会受到孕妈咪进食的食物影响，所以孕妈妈饮食的多样化对孩子出生后的辅食添加有很大帮助。孕期饮食的合理搭配，营养的均衡，不仅是胎儿对营养摄取的保证，也是孕妈妈咪自身体质的保障。

　　6、冥想胎教

　　有研究表明，孕妈妈如果经常想象胎儿的形象，那么未来宝宝的相貌就会和妈妈想象中的样子比较像。这是因为孕妈妈与胎儿有心理和生理上的紧密联系，孕妈妈的想象通过意念冥想并转化传递给腹中的胎儿，使得胎儿感受到母体传递的信念。同时大量案例表明，孕期坚持胎教的孕妈妈们，不仅可以很好的与胎宝宝沟通，同时还能帮助胎儿转头位，商量出生日期等。

　　7、语言胎教

　　伴随着胎宝宝听觉能力的发育，语言胎教可以刺激胎宝宝的语言神经通路，促进语言功能区的发育，从胎儿期开始培养语感，奠定后天对语言的学习基础，宝宝出生后接收语言信息的能力会加强。准妈妈可以让多样化的语言胎教形式贯穿于任何一种胎教形式中，帮助胎宝宝全面感知外界。