孕晚期哪些事情不可以做？

　　孕妈孕晚期是从孕妈28周开始，进入孕晚期后也就意味着宝宝快要出生了。孕晚期临近待产期，因此需要注意的事情也就更多了。孕晚期需要注意的事情有哪些呢？下面麦太为大家解惑。

　　1、孕妈少食果脯

　　因为果脯蜜饯中通常含有大量糖分，经常使用不仅影响钙等营养物质的吸收，还会导致血糖过高。

　　2、少食辛辣刺激的食物

　　辣椒对于普通人来说就会导致刺激肠胃、引起便秘等情况，而孕晚期的孕妈本身会很容易便秘，再去吃辣椒等辛辣的食物就会导致加重便秘的情况。

　　3、避免一次性喝过量的水

　　孕晚期的孕妈由于胎儿发育以及子宫增大的原因，胃部容纳食物的空间很小，因此要避免一次性饮用大量的水导致腹胀，不利于排泄，从而引发水肿的情况。同时，孕期也要控制盐的摄入量，减缓因为水肿导致的不适。

　　4、人参过补

　　有科学表明，人参能显著增加红细胞膜的流动性，而且具有明显的抗缺氧功能，能改善血液循环，同时增强心肌收缩力，促进宝宝发育的能力。孕晚期如果水肿比较明显，动则气短，可以选择服用红参、西洋参。但最后还是在医生指导下服用，而且在临近产前最好就不要去服用人参了，避免产后出血。

　　5、孕晚期心悸不可忽视

　　孕晚期过分增大的子宫会增加心脏负担，严重的情况下还会导致心悸心慌，需要及时到医院就医，避免出现心力衰竭，威胁妈妈和宝宝的生命安全。

　　6、忽视胎便污染

　　虽然宝宝是生活在妈妈肚子里的，吃喝排泄都是通过脐带运输的，但是宝宝肚子里也是有便便的，也会在羊水里排便，如果羊水呈现绿褐色，那就极有可能是被胎便污染，对孕妈和宝宝都会有影响。那么如何预防宝宝胎便污染呢？在日常生活中避免挤压胎宝宝，给宝宝创造一个舒适的生活环境。

　　7、孕晚期避免做功课

　　孕妈到了孕晚期之后，肚子明显增大，子宫也会因为宝宝的生长发育变大，外来刺激也非常敏感，特别是和另一半做功课，很容易引起子宫收缩进而导致早产或是产后出血的情况，因此孕晚期要节制功课，以宝宝健康为主。

　　8、孕晚期不宜久站

　　孕妈孕晚期长时间站立，会导致下肢和外阴部位出现静脉曲张，而且会随着妊娠月份的增加而逐渐严重，特别是等到孕晚期，静脉曲张会更加严重。而且有数据表明经产妇会比初产妇更加严重，这是因为怀孕以后，子宫和卵巢的血容量增加，进而导致下肢静脉回流受到影响。同时子宫随着胎儿发育增大压迫静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，会使这类情况更加严重。

　　9、孕妈完全无运动

　　孕妈孕晚期身体负担加重，因此本身也会有些慵懒，如果医生没有这么说一定要卧床休息，还是在孕期适量运动一下，增加孕妈腰肌、盆底肌的能力，锻炼骨盆，方便顺产的时候轻松一些。