妈咪讲述孕吐胜利法(6)

　　9.讲述妈咪：胡萝卜家长 孕吐持续时间：仍在继续我从怀孕6周开始就没有一刻消停，天天干呕，从第8周开始，直接升级到呕吐，一吃就吐，不吃也吐。特别到了晚上回家之后，吐得越加厉害。我发现人越无聊反应就越厉害。现在，我怀孕9周有余，孕吐进行时中。

　　缓解孕吐，我也总结了一点方法。

　　1．每天记下自己孕吐的时间。每当这个时间快到来时，就吃苏打饼干。对于早上反应大的孕妈也适用，吃几片再起，然后喝一杯蜂蜜水，还可缓解便秘。早饭一定要吃，吃得清淡些。

　　2．午饭后，尽量抽出半个小时出去散步，吸收一下阳光，呼吸一下新鲜空气，会好很多。因为我们单位后院有个很美的地方，有树有桥，青岛的秋天又很美，银杏叶洒了一地黄。欣赏风景，心情舒畅，孕吐自然好很多。

　　3．人越无聊想得就越多，容易想到一些可怕的事情。所以，我尽量多与人聊天玩笑，让自己微笑面对这一切。

　　4．不断用心理暗示自己。有资料显示，孕妈早孕反应大流产的几率就小，因为她们把不好的东西吐出来更能阻止有害物体对胎宝贝的伤害。身边的妈妈还说让妈咪孕吐反应大的宝贝会更聪明呢。想起这些，我还怕孕吐吗？

　　5．善用心理比较法。我听见看见很多可怕的例子，有人吐了六七个月，有人孕吐到吐血，甚至去医院打针都不管用。所以说没有可怕，只有更可怕。我这点儿孕吐只能算毛毛雨吧。

　　6．交通工具请注意。因为单位离我家较远，每天花费在路上的时间有4个小时。如果不是身经百战的话，我反应如此强烈怎能在车里稳坐如泰山呢？每天上车，我都占据有利座位，方便上下车，而且戴上口罩防止有包子味、香水味让我想吐。

　　不知不觉说了这么多，该出去透透气了，希望我的精神胜利法能对同在孕吐的孕妈们有用。不管怎样，孕吐在继续，生命在延续，幸福在继续！

　　妈咪治吐方法：

　　用各种方法暗示自己。

　　10.讲述孕妈：April 孕吐持续时间：仍在继续我从第8周开始吐，苏打饼干、牛奶、小米粥、全麦面包、甘蔗姜汁、柠檬水、酸梅汤，道听途说的方法全用了，统统无效。

　　每小时内至少吐1次，每次下了公共汽车，在路边就喷射、扫射，吐到脸红，甚至胸前都是汗珠。

　　每天晚上睡前，要把全天吃的东西全吐光。一个垃圾袋是绝对不够的，这还是在用报纸的情况下。到底怎么办？我其实不着急，因为我有精神胜利法。

　　我时常骗自己，明天就好了，下周就好了；满3月就好了……虽然现在怀孕4个月了，仍然没好。我觉得我已经挺好的，比那些吐到临产的孕妈强多了；比那些吐血的孕妈强多了；比那些辛苦备孕而仍然没怀上的人强多了。

　　妈咪治吐方法：

　　可以吃些香蕉，因为吐香蕉比较舒服；少吃有味道的食物，吐起来太痛苦；听听音乐，似乎有点儿作用。