妈咪讲述孕吐胜利法(8)

　　1．面对汹涌可怕的晨吐，我也不能消极应战。我发现一个方法：每天早上早醒半个小时，先在床上吃两三块饼干，躺20分钟再去刷牙。这样虽然也会吐，但只是把胃里的东西吐出来，不会再吐胆汁了。要不然，我想我也会吐血的。

　　2．每天饭前呕一呕。为了让饭留在肚子里，我在饭前都先去呕呕，不管吐不吐得出来都要这样，清空胃里的气体，饭就可以留住了。虽然很辛苦，但为了宝贝也值了，总比打点滴强。

　　3．青萝卜和碳酸饮料可以缓解孕吐。我发现孕吐的主要原因是因为胃里好像有气体，有时打两个嗝出来就会舒服很多。我每天下午或饭前，都会吃点儿青萝卜打点儿嗝再进食。用了这个方法，孕吐缓解多了。

　　4．用鲜姜片煮水。没事就喝一点儿姜水。一定要用鲜姜熬制，干姜没有用的。

　　妈咪治吐方法：

　　面对这些困难一定要多尝试，多想办法，听听别人的经验，不能被困难吓倒，更不能任由这些痛楚滋生。

　　12.讲述妈咪：许愿的星星 孕吐持续时间：2个月孕吐是怀孕期间一个极为普遍的现象，孕吐一般在妊娠12周前后多会自行消失，不需进行特殊治疗。但是，我却是怀孕3个月时开始孕吐的，并且愈演愈烈，后来发展到吐胆汁。后来，我老公上论坛看了一些文章之后，告诉我可以缓解孕吐的一些小妙招，真的就好很多了。我把这些方法总结如下：

　　1．早晨起床，要缓缓起床，起床之后，可以食用一些小馒头和饼干。平时，尽量少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。要少量多餐每天多吃几餐，每餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。

　　2．远离敏感气味。远离任何会使您感到恶心的气味，因为那会引起孕吐。我怀孕的时候，一闻到荤菜就恶心，所以只能多吃水果和蔬菜了！

　　3．吃对孕吐有效的食品。我经常把一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果。

　　4．生姜水是好东西。我时常切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5~10分钟。

　　这两种食物，对孕吐是非常有效的！

　　妈咪治吐方法：

　　虽然方法各有不同，但是一定要多尝试，千万别轻易妥协啊！