(三)生活习惯与生活能力
目标1 具有良好的生活与卫生习惯
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1.在提醒下,按时睡觉和起床,并能坚持午睡。
2.喜欢参加体育活动。
3.在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4.愿意饮用白开水,不贪喝饮料。
5.不用脏手揉眼睛,连续看电视不超过15分钟。
6.在提醒下,每天早晚刷牙。 1.每天按时睡觉和起床,并能坚持午睡。
2.喜欢参加体育活动。
3.不偏食、挑食,不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4. 常喝白开水,不贪喝饮料。
5.知道保护眼睛,不在过强或过暗的地方看书,连续看电视不超过20分钟。
6.每天早晚刷牙且方法基本正确。 1.养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2.能主动参加体育活动。
3.吃东西时细嚼慢咽。
4.主动饮用白开水,不贪喝饮料。
5.主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书,连续看电视不超过30分钟。
6.每天早晚主动刷牙,方法正确。
【教育建议】
1. 让幼儿保持有规律的生活,养成良好的作息习惯。如早睡早起,每天午睡,按时进餐,保证吃好早餐等。
2. 帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如:
合理安排餐点,为幼儿提供营养均衡的膳食。
帮助幼儿了解食物的营养价值,引导他们不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品;多喝白开水,少喝饮料。
吃饭时不过分催促,提醒幼儿细嚼慢咽。
3. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如:
早晚刷牙、饭后漱口;无牙刷、牙膏时可用盐水代替。
勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。
提醒幼儿保护五官,如不乱挖耳朵、鼻孔,不用脏手揉眼睛,看电视时保持3米左右的距离等。
4. 激发幼儿参加体育活动的兴趣,养成锻炼的习惯。如:
为幼儿准备一些体育活动材料,如皮球、跳绳、毽子等。
经常和幼儿一起在户外运动和游戏,同时支持幼儿和同伴一起开展体育活动。
和幼儿一起观看有关体育活动的赛事或电视节目,培养他对体育活动的兴趣。
目标2 具有基本的生活自理能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1.在提醒下,饭前便后能洗手。
2.在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。
3.能将玩具和图书放回原处。 1.饭前便后能主动洗手,方法正确。
2.能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。
3.能整理自己的物品。 1. 能根据冷热增减衣服。
2. 会自己系鞋带。
3. 能按类别整理好自己的物品。
【教育建议】
1. 鼓励幼儿做力所能及的事情,不论幼儿做得好坏都给予适当的肯定,不因做不好或做得慢而包办代替,以免剥夺他发展自理能力的机会。
2. 教给幼儿生活自理的基本方法,如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。
3.提供有利于幼儿生活自理的条件。如:
提供一些纸箱、抽屉,供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。
幼儿的衣服、鞋子等要简单实用,方便自己穿脱。
目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1.不跟陌生人走,不吃陌生人给的东西。
2.在提醒下能注意安全,不做危险的事。
3.在公共场所走失时,能向警察或有关人员说出自己的名字、家庭地址、家长的名字或电话号码。 1.在公共场合不远离成人的视线单独活动。
2.认识常见的安全标志,能遵守安全规则。
3.运动时能主动躲避危险。
4.知道简单的求助方式。 1. 未经大人允许不给陌生人开门。


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