美味营养面

原料：
带鱼半斤；胡罗卜一两；黄瓜一两；鸡蛋一个；宝宝面条一两；酱油少许，食用油适量。
做法：
油烧热，将带鱼稍煎一下， 加入酱油，加水适量炖熟，留少许汤。取鱼肉半两左右（不要带刺！！）捣成泥， 鱼汤二、三匙待用。
胡罗卜、黄瓜切碎待用。
取适量水，煮沸，加入胡罗卜、黄瓜、面条，煮至半熟，加入鱼汤、鱼泥煮到烂熟，即可喂食。
说明：用其他鱼类也可以，但不如带鱼易碎、易去刺。