准妈妈怎样平安度过孕早期(2)

　　不用电热毯取暖

　　冬季怀孕的准妈妈，千万不要误认为用电热毯取暖可以呵护腹中的胎宝宝。常用的电热毯虽然电流小，但由于使用时紧贴身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。准妈妈如果在怀孕最初3个月中使用电热毯，会大大提高自然流产的发生率。

　　减少性生活次数

　　怀孕最初3个月，胎盘还没有完全形成，准妈妈体内孕激素分泌量还没有达到一定程度，过频或动作不轻柔的性生活，很容易刺激子宫收缩而引发流产。准妈妈要引起重视，孕早期最好避免性生活，孕中期可以有适当的性生活，以每月1～4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，避免剧烈刺激。

　　剧烈运动做不得

　　多运动可以增强体质，促进分娩。但在怀孕前期胎盘还没有完全形成，为避免流产，准妈妈们一定要选择适宜的运动，如散步、瑜伽等。

　　不走颠簸的道路

　　怀孕早期很多准妈妈都坚持上班，走路、乘车时要多加小心，过分的颠簸震动或过于劳累容易使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产。所以，准妈妈骑车或乘车时要尽量避开不平的道路。

　　告别彩妆和香水

　　准妈妈应选择品质好、以天然原料为主导且性质温和的产品，避免使用含激素和铜、汞、铅等重金属的护肤品。不抹香味浓烈的香水，香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，怀孕早期准妈妈本身就很敏感，呼吸道、皮肤神经系统受香剂刺激容易引起过敏反应。另外，浓烈的香水还容易使胎宝宝出生后易患腹泻或耳部感染，孕期最好避免使用。对于口红、粉底、指甲油等含有铅、汞等重金属元素的彩妆产品，准妈妈则应禁止使用，否则会对胎儿造成伤害。