孕妈必看的最全产前准备，早知道心不慌！ (2)

　　宝宝的用品主要是小杯子和小勺子、小脸盆小毛巾、爽身粉、香皂、一次性的尿布、宝宝的衣服、裤子、鞋子，还有奶瓶和奶粉。

　　宝宝的衣物最好是在出院的当天，在护士姐姐们给宝宝洗完澡了以后就穿上自己的衣服。妈妈的物品最好是戴帽子的长外套，长裤，软布鞋一双，有利于出院时的行走。

　　如果是在中午或是晚上的急诊，一般建议产妇直接去到病房或是产房，然后由爸爸再去办住院手续，如果不是急诊的话，可以先到门诊开住院证，然后再按照流程去办理住院就行了。

　　分娩虽然是生理现象，但对于准妈妈的心理也是一个很大的挑战。 尤其是孕妈妈的精神心理因素能够影响肌体内部的平衡、适应力和健康。

　　相当一部分的准妈妈从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血等等，致使临产时会出现情绪紧张，常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。

　　准妈妈的这种情绪改变非常不利于分娩，会导致血压升高，导致胎宝宝缺血缺氧，胎动减少，胎心减慢，出现胎儿窘迫等情况。所以，准妈妈一定要注意调节自己的情绪。身边的家人，此时也一定要给予准妈妈更细致的呵护和耐心的鼓励。

　　实际上，分娩是一个自然生理过程，只要胎宝宝不是过大，准妈妈产前检查一切正常，大多数准妈妈都能自然分娩的。

　　准妈妈们在发现有宫缩时不要紧张，按时进食，注意休息。在宫缩时可以做深呼吸动作，或用双手轻柔下腹部。准妈妈有了自然分娩的信心，在医生护士和准爸爸的帮助下，密切配合，都会顺利分娩的！