5tips打败产后抑郁情绪(2)

　　给新手爸爸的建议

　　Tip 4 给妻子一个亲密的拥抱

　　生产让女人体会到了做母亲的幸福，但当镜子里的自己不再像以前那样亮丽时，女人很可能会产生一种失落感，需要一段时间才能找回对自己的认同。丈夫的亲密接触有助于女人恢复自信，即使是简单的牵手或温柔的拥抱，对妈妈来说也是很大的鼓励。最怕有些迟钝的丈夫担心自己睡不好，而主动提议分房，这样无心的举止对妻子来说，有时候会是无形的伤害。

　　Tip 5 当长辈介入时，要懂得捍卫妻子

　　“作为丈夫，要捍卫自己的妻子，并且创造妻子与家人和平共处的最大可能。”聪明的男人就是要让妻子觉得全然地被支持，这对产后忧郁的恢复很有帮助。

　　当婆媳关系紧张，妻子的育儿观念又与婆婆产生分歧时，如果妻子出面表达只会徒增误解，此时丈夫可将妻子的意见转述成自己的想法，这样长辈的指责通常会少一点。那么，长辈的建议如何告知妻子呢？聪明的丈夫不妨向妻子转述成“这是某某同事的意见，咱们不妨参考看看”，毕竟要如何教养孩子，最后还得由夫妻俩自己决定。