产后抑郁与轻度产后情绪不良

　　产后抑郁症是指产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型产后抑郁症于产后6周内发作，可在3～6个月后自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。

　　产后抑郁跟轻度的产后情绪不良不同，除了症状表现更严重外，产后抑郁对产妇本人、对家庭及婴儿有更大的危险性。

　　遭遇产后抑郁的新妈妈不管什么原因，都不能很好地照顾孩子，或是过度关注孩子的健康问题，或者因为不能尽最大努力照顾孩子而内疚自责，严重者还可能有自伤、自杀或者伤害孩子的风险。

　　大部分产后抑郁有自愈性，但还是需要治疗，需要家庭和医疗机构特别的支持。遭遇产后抑郁的新妈妈需要提供一些保护性的服务，因为这些新妈妈大都能力受损，不能有效照顾孩子。

　　对于抑郁的新妈妈，最简便的办法之一是保证其夜间睡眠，恢复其正常的昼夜生活节奏，这一点需要其配偶和其他家庭成员的帮助与配合。另外，产后恢复躯体锻炼以及获得足够的营养，有助于抑郁的恢复和保持健康状态。研究发现，产后抑郁女性可能有甲状腺功能紊乱，建议必要时做相关检查。

　　当然抑郁症状严重的新妈妈需要服用抗抑郁药物来治疗。需要注意的是，新妈妈如果吃药的话最好不要给婴儿哺乳，因为几乎所有的药物都会通过乳汁分泌出来，母亲服用抗抑郁药物相当于婴儿也在吃药，而抗抑郁症药物可能对婴儿有不良影响。