宝妈警惕4种产后情绪，有人因此精神失常，有人一辈子都走不出来

　　每个妈妈都在为怀孕何宝宝出生做着准备，但很少有人花时间为产后如过山车式的情绪做准备。以下是你在生完孩子后可能会遇到的一些感觉。相信我——它们是完全正常的。

　　1，悲伤、恐惧

　　你的眼睛就像一个漏水的水龙头，水不会停止滴出来！初次到妈妈会因为生活动的一些小事情而哭泣是很正常的，比如不知道如何很好地换尿布，怎么安抚宝宝。你可能会在生完孩子后的几周内感到紧张不安。你可能更容易受到惊吓，非常紧张，甚至非常焦虑。这可能会让那些以前从未有过这种感觉的人感到不安。伊利诺斯州职业心理学学院的兼职教授说，间歇性的悲伤，哭泣，和情绪过度敏感的感觉并不少见。它们是产后忧郁的常见部分，一种暂时的情绪变化，持续不超过几天或几周。《新起点》的作者费因格德博士警告说:“产后抑郁症不应与产后情绪和焦虑失调相混淆。”严重焦虑的情绪，加上缺乏动力、睡眠障碍、很容易导致绝望的感觉或自杀的想法出现，必须得到关注。

　　2，愤怒

　　也许没有人承认这一点，但是在分娩后的几天里感到愤怒是很正常的。无论是不知道如何母乳喂养宝宝，还是你不知道如何让你的孩子停止哭泣而感到愤怒，这都是正常的。范戈尔德博士解释说，这种情况并不少见，尤其是对那些期望很高或倾向于完美主义的女性。然而，她对其严重性提出了警告。“严重的愤怒和易怒可能是产后情绪紊乱的症状，”她说。如果你的症状使你无法应对，建议联系你的告诉你的张府园，父母甚至一生。

　　3，敏感

　　一种非常正常的分娩后的感觉是敏感。你可能会受到所有人和事的深深影响。一位妈妈说“我哭了两个星期，哭个不停，不是因为悲伤，而是因为一些愚蠢的原因，比如我丈夫没有扫地，或者我的宝宝太可爱了，我忍不住要拥抱她”。

　　4，怀疑

　　没有多少母亲会承认这一点，但是怀疑的感觉——就像在怀疑你是否应该有孩子一样，或者你是否有能力做这份工作——实际上是正常的。大多数人认为母性是一种本能，当我们的宝宝出生时，我们天生就会知道该做什么，但事实并非如此。当母乳喂养没有按计划顺利进行时，我们始怀疑自己是否适合做母亲。其实这些感觉是正常的，记住不要对自己太苛刻。产后几周是你和宝宝的学习过程。不要怀疑自己。