轻度产后抑郁多久能好

　　产妇出现抑郁是由于多元化因素造成的，其中一个是由于产后产妇会出现内分泌的变化，这时候内分泌会进行新一轮调整。而在孕期胎盘类固醇达到最高值，轻度产后抑郁多久能好呢？就让小编和你一起去了解一下吧！

　　经过十月怀胎，终于瓜熟蒂落，产妇面对突然多出来的小生命，虽然提前有了心理准备，但还会无所适从，但一种莫名的失落感也会油然而生，这主要是因为体内的孕激素、雌激素迅速下降。

　　除了生理原因，产后社会角色的变化、身体的不适、家庭经济的压力、照顾新生儿的疲惫、中国式坐月子的束缚、不如意的妊娠结局等等，都会引发产后抑郁。其中，来自家庭关爱的转移，以及小时候成长经历中的一些创伤和阴影，是导致产后抑郁的主要原因。

　　超过50%的产妇在产后3至6天内出现产后郁闷，主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、焦虑等。有些产妇还会食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这是比较严重的产后抑郁。

　　据介绍，产后抑郁症通常在6周内发病，可在3个月至6个月自行恢复，但严重的会持续一两年，而且再次生育则有20%—30%的复发率。目前中国的孕妇约有1000万，其中产后抑郁症的发病率是达13%以上，由此推算，中国的产后抑郁症的发病人数达150万人左右。

　　最该关注的是产后6周内的产妇情绪。一般生完孩子后6周几乎就可以适应新角色，，产妇要强大内心，加强自我心理调节，积极适应有孩子后的生活节奏。同时，作为丈夫，要在这个特殊时期给妻子更多的关爱，分担她照顾孩子的辛苦。长辈也不要过度关注新生儿，不要因为养育孩子的问题出现纷争或互相指责，以免给产妇造成心理负担。有一部分早期产后抑郁的患者在围产期就可以显现。另外，50%的产妇产后3~5天会出现轻度抑郁现象，一般1~2周就会改善。如果情绪在这个时间内稳定，之后基本就没什么问题了。如果6周内产妇情绪波动较大，则需要高度关注。