顺产产妇第一天吃什么东西比较好？这四个饮食禁忌要牢记！

　　顺产产妇刚生完孩子适合吃什么，顺产产妇第一天吃什么东西比较好？

　　很多人认为生完孩子之后，都要吃一些有营养的东西补一补。生完孩子之后觉得元气大伤，立刻把各种不同物品送到了病房里面，包括什么甲鱼汤，猪蹄汤，还有老母鸡汤，就是这些东西一起给产妇喝，其实这些东西产妇是不能喝的。 因为你刚生完孩子之后身体非常虚，特别是这个时候呢，你这个还没有奶，如果你一下子要是吃太油腻的，你会把这个乳房给堵住，憋的胸很胀很疼，说句毫不夸张的话，有可能到后期开奶的时候会比你自己生孩子那种疼痛还要疼。

　　当时我生完孩子第1天，我家月嫂就是只给我吃小米红枣粥，当时他这个小米粥做得是非常好，他把这个大枣给切碎了，这个大枣肉切碎了放在锅里，然后呢，月子里基本上吃的都是比较清淡的东西，也没让我吃特别油腻的东西，到后期下奶就是比较容易。 同时呢千万不要吃老母鸡汤，很多人就是觉得生孩子了一定要吃老母鸡补身体。

　　吃老母鸡补身体这个事儿没有问题，但是老母鸡是给一些做手术的人吃的，不是给产妇吃的，老母鸡身上的一些激素会抑制乳汁分泌，会让你喝完之后，身体里没有奶，所以记住一定不要喝老母鸡汤。 同时呢，也不要吃一些过味道比较重的一些食物，这样的事对身体也没有什么好处的。 生完孩子后，产妇第一天吃什么东西好，这个估计是很多婆婆，老妈关心的事情。科学的补充营养才可以更快的帮助宝妈产后恢复，进一步促进宝妈生乳。

　　顺产产后一周饮食禁忌

　　一：发酵类食物。剖宫产后腹胀很厉害。容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

　　二：炸、辣、热食物。剖宫产妈咪产后由于腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成大便秘结。应少食油炸、辛辣、燥热食物，谨防发生便秘。

　　三：深色素食物。产后应避免吃深色素的食物如咖啡、茶等，以免疤痕颜色加深。为了促进剖宫产妈咪腹部刀口的恢复，要多吃鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E 以及人必需氨基酸的食物。

　　四：滋补类补品。剖宫产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品。参类含有人参甙，具有强心、兴奋作用，影响手术正常进行和手术后产妇休息。鱼类体内含有丰富的有机酸物质，它能抑制血小板凝集，不利术后止血与创口愈合。桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，吃了不但不补血，反而增加出血量。一般在产后2周，或恶露干净后，才适合吃。

　　分娩后每日口 服P WRH产后营养，观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味但带有血腥味，如果发现异常情况，双 倍口 服P WRH产后营养，蔓越莓提取物蒲公英提取物姜黄鼠尾草玫瑰茄等多种植物抗生素，针对于产后妈妈的肠道炎症和粘膜附着的有害菌有卓越的的治疗作用。清除产后炎症反应，预防附件、宫颈、子宫、卵巢、输卵管的炎症反应。

　　顺产生孩子，产妇刚生完孩子适合吃什么，产后饮食注意事项产后，新妈妈吃东西并非是由着喜好来，你需要注意以下几方面的事情：

　　1、产后饮食切忌辛辣刺激、油腻、冷凉、口味过重，这些对于新妈妈身体恢复是很不利的；

　　2、产妇每日吃鸡蛋最好不要超过3个，否则会引起新妈妈消化不良；

　　3、产后第一天，妈妈可以适当喝些红糖水，可以促进恶露排出；

　　4、为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，新妈妈应该多喝汤，可以吃一点常温的蔬菜及水果，对于产后恢复都是有好处的；

　　5、产后妈妈不宜进食豆制品、红薯等容易产生胀气的食物，否则会在体内产生欧多胀气，不利于伤口恢复；产后新妈妈宜少食多餐，不要一顿饭进食太多，刚生产完，身体虚弱，需要慢慢恢复，所以饮食也需要循序渐进，以少食多餐为宜。