新手妈妈月子病了解一下，产后必须认真调养！

　　女性产后气血体虚，如果没有注意调养身体，很容易出现腰疼、关节疼、腿疼，这也就是月子病。

　　其实很多新手妈妈都不太了解月子病，如果你产后一个月后就经常出现下面这些症状，很可能就是落下月子病了。

　　1. 腰疼

　　有些宝妈月子期间独自照顾宝宝，经常一个人换尿布、洗衣服，时间一长，不免劳累过度，腰疼的不能直起来。

　　另外，月子期间，过早的洗头洗衣服，都会造成身体受凉，月子后常常发觉手指关节疼。

　　这就是产后月子病，最常见的就是关节疼、腰疼。

　　建议准妈妈坐月子期间还是要多注意休息，不要过早从事家务劳动，多多补充钙质营养。

　　2. 怕冷

　　云云妈妈说自己一到秋冬季节，手脚就爱冰凉怕冷，老公说她是“死人手脚”，晚上即使盖了很厚的棉被，热量始终到不了冰凉的双脚，而且夜里经常小便，去医院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻烦！

　　要承受这样那样的毛病，还要被人嫌弃。

　　很多妈妈是不是也跟云云妈妈一样，生完宝宝之后越来越怕冷，手脚冰凉。在办公室里永远比别人早过一个季节，裹得跟粽子一样

　　没错！这是一种月子病。可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。

　　3. 干眼症

　　生完孩子后，有些妈妈的视力会变差，经常感到眼睛疼痛、干涩、酸胀，有时候还看不清楚物体，这很可能是患上了干眼症，这也是月子病的一种。

　　或者是在坐月子期间，老公不够贴心、婆婆也照顾不好儿媳妇，再加上准妈妈这段时间心情起伏波动较大，也很脆弱，受了委屈哭多了也会导致眼睛干涩、疼痛，落下病根。

　　4. 手腕疼

　　有位孕妈留言说“有天早上起床，刚活动手时感觉有筋在手腕处的圆骨头那别了一下，好像还有响声。

　　活动开了就疼的轻些，后来就不定怎么动下，手腕处就开始疼，这几天疼得越来越厉害”。

　　其实像这样的情况，在产后女性中很常见。很多新妈妈忙着照顾新生儿，不注意休息，月子里很容易出现手腕疼。

　　出现这种情况可能就是月子期间过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶姿势不当造成的后果。

　　坐月子对宝妈来说真的很重要，如果一旦落下月子病，那可能就是一生的拖累。

　　所以坐月子的时候宝妈一定要学会享受，自己能不做的家务活就不要做了，能让家里人代劳就让家里人代劳，万万不可操劳过度。