关注儿童眼睛发育 重视眼保健(2)

　　2个月：可追随成人的手，并作长时间的注视。

　　3个月：不仅可追视物体，头部还会随之转动。

　　4个月：头部已能抬起，常常看自己的手。

　　6个月：能坐起，当头和眼随着物体做较大转动时，身体也能随之转动，并对色彩鲜艳的玩具或其他目标，能注视半分钟。

　　9个月：这时宝宝能注视画面上的单一线条，视力大约是0.1。

　　12个月：多数会抚弄玩具，能注视近物，可按妈咪的指令指出鼻子、眼睛或头发。

　　2-3岁：视力大约为0.5-0.6，已快接近成人，但此时因意外极易丧失视力，家长要注意。

　　4-5岁：视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

　　6-7岁：进入成年人视觉状态。

　　8岁：眼部反射已经很稳固，视力发育基本结束。

　　对眼睛有益的物质

　　o蛋白质：是组成细胞的主要成份，也是组织的修补更新所需要不断补充的物质。来源：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　　o钙：具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

　　o维生素B群：对眼睛的发育也起到间接的作用。来源：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1﹐ 烟碱酸)。

　　o维生素E：同样对眼睛的发育有促进作用。来源：坚果类含量丰富，豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。

　　o维生素C：是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏就容易患水晶体浑浊的白内障病。来源：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

　　o维生素A (及B-胡萝卜素) ：缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　婴儿期宝宝眼部的"特殊"正常现象

　　"斗鸡眼"

　　1岁以内的宝宝，眼球还未发育成熟，眼球直径短，处于远视状态。当看近的物体时，两只眼睛不能在同一个轴的位置，因此出现共同性内斜视，即所谓的"斗鸡眼"。随着年龄的增长，眼球的逐步发育，这种现象就会消失。

　　"假性内斜视"

　　由于宝宝面部骨骼在发育过程中，鼻根部相对显得宽一些，所以从外观上看起来好像眼球偏到内侧，似"斗鸡眼"。这是一种假性内斜视造成的错觉，实际上眼球的位置还是正常的。日后，随着面部骨骼、眼眶骨及鼻骨的发育，这种现象就会消失。

　　宝宝正常视觉反应检查法

　　新生儿有瞳孔对光反应

　　手持手电筒，先遮住宝宝一侧眼睛，然后用手电筒光照射未遮住的另一侧眼睛。如果被光照射后瞳孔立即缩小，属正常视觉反应。同法测试另一眼，瞳孔若不能随光照缩小则为异常。测试的时间不要过长。

　　2个月宝宝有固视反应和瞬目反应

　　把玩具放在宝宝面前，如果看到眼前东西的一瞬间表现出眨眼动作，则属正常瞬目反应。随后宝宝的眼睛会对眼前的东西盯视一定时间，这就是固视反应。再大一些，还能随着东西的移动而移动。

　　3-4个月宝宝有视运动眼振现象

　　把一个有黑白相间条纹的圆筒或纸张放在宝宝眼前，同时水平方向移动、转动这个圆筒或纸张，观察宝宝眼球是否追随圆筒左右来回转动。如果眼球随着转动，即为正常视觉反应。

　　宝宝视力障碍检查法

　　检查法1 观察眼球运动 观察宝宝在眼球转动时有无震颤，如果有即眼球快速度的左右抖动，则很可能存在着视力障碍。