6个月的宝宝吃什么辅食？

　　四个月可以加辅食了，米粉是专家推荐的首选，因为不会引起过敏，以前的老习惯都是加蛋黄，但是亲要知道那个时代鸡蛋是多好多金贵的东西啊，所以鸡蛋是时代产物，并不是宝宝最好的辅食添加物质。但是鸡蛋含有卵磷脂，对大脑发育很好，所以还是要添加的。

　　建议先加米粉，一勺一勺的加，米粉不会过敏，然后加蛋黄，先蒸鸡蛋，取四分之一蛋黄研碎，加点水润一下用勺舀给宝宝吃，也可以加在奶粉中、米粉中，三五天后增加到二分之一，再到一个。这时候米粉、蛋黄都是辅助的，都是在稍微减少奶量后一天中吃个一次两次的，我家宝宝直到六个月才吃一个蛋黄。】【

　　蛋清要晚些吃，蛋清容易过敏，但是必须七月大的时候吃下试试，不过敏才能打疫苗－－－呵呵忘了是啥疫苗了，不过打疫苗前医生都会问的。

　　水果也可以加了，主要让宝宝品尝一下不同的味道，香蕉可以用勺子刮泥吃，面一点的苹果也可以，不行就打汁。

　　也可以加蔬菜了，不过我试了，要把蔬菜剁碎又不影响维生素比较难，所以买了品牌的菜泥，还有果泥，很方便。这样妈妈就可以空出时间来陪宝宝了。不要因为要做辅食而浪费大量时间。我一个朋友非要自己做米粉，结果做的米粉效果也不好，容易受潮坏掉，而且把他累得还够呛，整天让婆婆看着孩子自己弄饭，宝宝都不大亲她。

　　宝宝怎么喂怎么好，只要妈妈细心些，慢慢就会掌握自己宝宝的习惯和喂饭窍门的。

　　１、份量不要太多

　　宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。

　　２、注意喂食的方式

　　喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。

　　３、一次喂食一种新的食物

　　给婴孩开始吃　东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的接受程度，食物浓度必须由稀转浓。

　　４、观察宝宝的反应

　　喂食新的食物，应连续喂食几天，并注意他的身体反应，确定宝宝一切正常（如：无腹泻、呕吐、出疹子等症状），再更换另一种新的食物。

　　什么是应该避免的

　　所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时，使人的胃口受到影响，因为吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免标示中有此添加物。

　　糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够婴儿（或我们）所需。蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖份食物，但它却几乎是百分之百的糖，所以也会产生其他糖类会产生的问题，婴儿未足一岁不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种波特淋毒素，而一岁以下婴儿体内之抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖，同样是不好的，加工的甜食制品并不适合给孩子。

　　尤其，须避免糖果及甜的点心，如布丁、果冻、蛋糕、饼干、水果罐头（无法取得的水果才可用不加糖的纯水果罐头），不要让他吃磨牙的饼干、硬的饼干等，因这些都是不含营养的碳水化合物，你的孩子没有此需要。而婴儿可咬全麦土司的边或鸡腿骨（没有骨刺的），或不会破裂没有锐角的固齿器。

　　避免喝清凉饮料，碳水化合物之类，因这些都含太多糖份或咖啡因且没有营养，还有一种减肥喝的低卡洛里饮料也不该让小孩子喝。

　　避免过敏，有些婴儿天生对某些食物具有遗传性过敏，所以如果一个家庭里有人具有对某些食物过敏，婴儿也可能会有。而父母尤其应注意须至婴儿六个月以后才开始喂吃食物，而且须注意婴儿一周岁内不可吃的食物，对过敏体质的婴儿来说，一般只有两种食物会引起过敏的就是蛋白质和牛奶，通常任何一个婴儿在未满一周岁时，吃牛奶或蛋白质将会引起过敏，其他最易引发过敏的食物有：小麦、玉米、猪肉、鱼（包括贝壳类）、蕃茄、洋葱、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘类和巧克力，许多的父母应在婴儿至少一岁才让他吃这些食物，我们也建议他们多多与医生商量有关婴儿过敏与食物之事宜。

　　制作辅食时，要注意以下事项

　　１、食材的选择方面

　　以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。

　　成熟的香蕉

　　香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应，你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮忙（而且也不反对的话），那您可以有时偶尔帮他握握汤匙，但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的喜好。