秋季保胃战 让宝宝胃口超级棒

　　炎夏的时候宝宝的胃口也会受到影响，加之贪凉吃了冷饮，脾胃多少受到了一定的刺激。而当天气转凉，进入秋季之后，巧手妈应当抓住时机帮孩子好好调理脾胃，让宝宝胃口超级棒。

秋季保胃战 让宝宝胃口超级棒

　　秋季保胃战 让宝宝胃口一级棒调理宝宝胃口 秋季正当为了让宝宝更好地吸收营养，必须要让宝宝胃口好起来，因为育儿专家指出，食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能。孩子经过盛夏炎热季节，大量出汗，内能量消耗过大；饮食结构也发生了较大的变化，有些孩子贪食冷饮损伤了脾胃，致使出现了食欲减退、消瘦、肚子发胀、手足心热、大便干等症状，这类孩子易患感冒、腹泻。

　　巧手妈妈们可以抓住秋季的大好机会帮孩子调理脾胃。在饮食方面，平时要注意食物的保温，不吃太凉的食物，食物宜清淡、细软、容易消化，还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。胡萝卜最好与肉同煮、同炒，这样胡萝卜素就可溶解出来，有效地预防上呼吸道感染。

　　幼儿开胃粥 让宝宝胃口好起来当天气逐渐转凉的时候，小宝宝会因为消化系统的发育尚未成熟的缘故，出现消化系统的问题。这时候如果饮食不当，就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。此症除了服药之外，还可以用此粥做为食疗。有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效，对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。

　　需要准备的食材：淮山和芡实各50克，葱一根，白米适量，瘦肉适量。

　　具体做法：

　　1）把米淘洗干净后，先煮成湿粘状后备用。

　　2）将葱白和淮山洗干净，并切块。

　　3）将瘦肉洗净后切块，然后放入沸水中焯水备用。

　　4）适量清水在锅中煮沸，然后放入已经准备好的淮山、芡实、猪肉、粘米。

　　5）大火煮10分钟后，在用小火慢炖，等粘米成稀粥，以少许调味料调味，再放入葱茸即可食用。

　　用按摩手法让宝宝胃口好起来如果夏季的时候宝宝的胃口已经受到了影响，除了饮食调理以外，妈妈们还可以通过简单的按摩让宝宝的胃口好起来。

　　1）让宝宝仰卧，然后妈妈以中指按揉宝宝肚脐上4寸的中脘穴3分钟，再为宝宝揉揉小肚子，这个也要3分钟左右；2）然后让宝宝坐着，再为宝宝揉肚子2分钟；3）最后让宝宝俯卧，在宝宝的背腰部捏脊3～5遍，重点在位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处的脾俞穴、位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处的胃俞穴等部位用力向上提拿；再按揉位于髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处的双侧足三里穴1分钟。这个方法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。

　　这个按摩法，一般在宝宝空腹的时候进行，每天按摩1次，10天为1个疗程。