九种营养豆腐 吃出孩子顽强抵抗力

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。以下9款美味豆腐辅食适合7个月以上的宝宝。

　　西瓜汁豆腐脑

　　原料：西瓜1块、内脂豆腐1/8块

　　做法：用榨汁机(或用勺子挤)将西瓜榨出汁，将内脂豆腐在水中煮沸。将豆腐捞出后放入西瓜汁中。

　　提示：西瓜清热多汁，和西瓜一起煮的豆腐不仅口感清新香甜，还能给宝贝体内补水去热。

　　奶汁豆腐

　　原料：牛奶、豆腐、糖少许

　　做法：将豆腐切成小块，牛奶煮沸，在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。

　　提示：这款辅食口感像甜品，但是比甜品有益，是两餐之间宝宝最爱的加餐食品。

　　酸奶豆腐

　　原料：豆腐、酸奶、草莓酱

　　做法：酱豆腐切成均匀的片。放入开水中煮沸后冷却，捞出摆盘。再淋上酸奶和草莓酱。

　　提示：这款食谱适合夏天食用，酸奶和草莓都是润肠道的好帮手，与豆腐配合又增加了蛋白质补充，妈妈吃也会起到美容作用哦！