小婴儿10个辅食添加关键词

　　关键词一、4—6个月

　　世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4-6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月之前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当宝宝满4个月以后，吃配方奶粉的宝宝就可以开始添加辅食了，而母乳喂养的宝宝，如果母乳的质与量都能得到保障，就可以等到6个月以后再开始添加。

　　因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣，此时添加辅食，宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。一旦错过这个时机，宝宝就很可能因为无法获取额外的食品来填补能量和营养素的缺额，导致生长缓慢。

　　关键词二：米粉

　　首先要为宝宝准备的第一个辅食就是米粉。因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，其主要营养成分是碳水化合物。宝宝到了4个月，体内的淀粉酶达到成人水平，已经可以消化淀粉类食物了。建议4个月时每日添加一次米粉即可，到了5个月，可以在傍晚6点左右再多加一次米粉。最好让宝宝先吃原味米粉，用40度左右的温水调成糊状，待宝宝适应一段时间后，再尝试选择其他口味的米粉。

　　Tips

　　当宝宝的注意力已经不再集中在妈妈手里的小勺子，开始吐泡泡，将头偏向一侧，或者直接用手将勺子推开，这就说明宝宝已经吃饱了，不想再吃了。此时，切不可强行喂宝宝，以免造成宝宝对食物的逆反心理，不再尝试其他食物。

　　关键词三：蛋黄

　　蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养丰富，也易于咀嚼、消化。妈妈在给宝宝添加蛋黄时需要注意，首次喂食时，不妨从1/8个蛋黄开始喂起，可以让宝宝直接吃，如果宝宝觉得蛋黄太干，不好下咽，可以加入少量水调成糊糊再让宝宝吃。然后逐渐增加到1/4、1/2、，直至整个鸡蛋。

　　6个月以内的宝宝不宜喂蛋清，因为此时宝宝的消化功能尚未发育完全，而蛋清中的蛋白分子较小，易透过肠壁黏膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤湿疹、荨麻疹等。而有些宝宝在吃完蛋黄后表现出同样的过敏反应，对于这类宝宝，建议1岁以后尝试添加蛋黄。

　　关键词四、便便

　　很多妈妈在宝宝添加辅食后会看到宝宝的便便发生一些改变，如颜色变深或其中夹杂一些未被消化掉的残菜，就以为是辅食导致宝宝消化不良，停止辅食添加。其实只要宝宝大便不稀，体重增加正常，并无任何过敏反应，就可以继续添加辅食。如果宝宝在添加辅食后，大便次数明显增多以及大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，这说明宝宝的肠胃系统尚未发育完全，需要休息一段时间（1-2周）待肠胃功能恢复正常后，再开始尝试添加辅食。如果腹泻严重，需及时补充水分，并在医生的指导下服用妈咪爱或思密达止泻。

　　关键词五：水果汁

　　当宝宝满4个月以后，妈妈也可以尝试亲自动手制作一些新鲜的水果汁来丰富宝宝的味觉，如西瓜汁、橙汁等。妈妈可将买回来的新鲜水果去皮、切小块，放入榨汁机榨出果汁，然后按照1：3（一份果汁，三份水）的比例兑入温开水，然后用小勺喂给宝宝喝。不过，由于水果汁大多是酸性的，水果中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，会发生凝固，影响钙及果汁中营养的吸收。所以，最好在喂奶后1小时再喝，或在两次喂奶之间，这样更有利于奶汁及维生素的吸收。

　　Tips

　　不适合小宝宝食用的水果有：

　　芒果

　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。

　　菠萝

　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对宝宝的皮肤血管有一定的刺激作用，有些宝宝在食用后会出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。

　　带绒毛的水果

　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。