这4种辅食对宝宝发育没有帮助，偏偏宝妈还最爱做

　　一般来讲，宝宝六个月左右就开始添加辅食了，因为母乳里面的铁元素快消耗完了，需要用食物来获得铁元素。

　　为了宝宝营养充足，许多妈妈在辅食上下了很多功夫，好看的形状、好闻的味道、好吃的口感，妈妈都会特别注意。

　　但是，辅食的添加是非常有讲究的，下面这4种最常见的辅食最好别给宝宝吃了！

　　一、鱼松

　　鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。

　　因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。

　　然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高，长期食用鱼松，会导致氟化物在体内蓄积，从而食物性氟化物中毒。

　　所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

　　二、菜汤

　　为了让宝宝吃到更多的蔬菜，保证营养均衡，很多妈妈会选择把各种素材切碎，放到锅里煮菜汤给宝宝吃。

　　但这种做法也是不太好的，因为菜叶上面会有残留的农药和草酸，会溶解在水里，不但没营养，还影响宝宝健康。

　　而且，如果宝宝经常和菜汤，长时间下来就会习惯这个味道，会影响到白开水的饮用。

　　三、清稀饭

　　妈妈们为了防止宝宝上火，给宝宝选择的辅食一般是稀饭，米糊、米粉这类食物。

　　为什么不建议给宝宝吃清稀饭呢？这是因为这类辅食营养含量少，就是淀粉和水，不能满足宝宝的营养需求。

　　而且这类食物很涨肚子，吃完之后会有很强的饱腹感，就会影响宝宝其他食物的摄入。

　　如果要给宝宝吃稀饭的话，最好里面加一些蛋黄、蔬菜、菌菇等等，这样的粥味道更好，也能满足宝宝的需求。

　　四、水果汁

　　很多妈妈没事的时候就喜欢给宝宝榨水果汁，嘟妈要告诉大家，水果汁可以喝，但不宜过早、过量。

　　这是因为，水果汁是浓缩的食物，几个水果才能榨一杯汁，含糖量比较高。

　　再来就是，如果宝宝经常喝水果汁，容易啊变得挑剔，以后可能就不爱喝白开水了。

　　建议妈妈给孩子吃果泥，其中苹果泥是常用的，苹果含有宝宝成长发育所需的多种营养成分，而且容易消化。

　　妈妈门要记住：菜水、清稀饭、果汁是饮料，不是辅食，不能满足宝宝的营养需求。

　　而且，辅食不是想添加就添加，刚开始添加辅食，要少量，然后观察宝宝能不能适应，循序渐进。