宝宝戒奶瓶最晚不要超过2岁，拖得越久危害越多，爸妈需注意

　　美国儿科学会和牙科协会建议宝宝1岁时开始停止使用奶瓶，到18个月的时候就要完全戒掉奶瓶。因为当宝宝1岁时，大部分都能自己坐、抓杯子，这时宝宝对于奶瓶的依赖性也不大，所以12~18个月，是帮助宝宝戒掉奶瓶喂的最好时机。

　　妈妈可以这样理解，宝宝要是1岁之后才停母乳，就可以直接过渡到使用杯子的阶段；如果宝宝1岁之前就已经使用奶瓶，到1岁时就要开始戒掉奶瓶，最晚不要超过2岁。因为戒奶瓶越晚，宝宝的习惯就越难被改掉，而对宝宝健康影响也越大。

　　为什么1岁之后要戒掉奶瓶

　　奶瓶龋齿：使用奶瓶越久，最容易出现的问题就是龋齿。这是因为宝宝过于依赖奶瓶，奶里的糖分会附着在宝宝的乳牙上，糖类物质在细菌的作用下会转化成酸，就会腐蚀宝宝的牙齿，日积月累就很容易造成龋齿。当宝宝睡眠时，唾液分泌也会减少，乳牙被侵蚀就更严重了。有的妈妈可能会觉得乳牙无所谓，等以后换完牙就不会有龋齿了。但如果宝宝的乳牙过早得了龋齿，就会影响未来恒牙的生长。

　　肥胖症：过于依赖奶瓶的宝宝，也增加了患肥胖症的危险。通常情况下，1岁后宝宝一天的奶量不超过500毫升。但有研究表明，过于依赖奶瓶的宝宝会不自觉摄入更多的奶，也让宝宝获取了超出身体所需的过多热量，从而引起肥胖。而且奶里的含铁量很低，无法满足宝宝生长发育需求，还可能会导致出现缺铁性贫血。

　　其他疾病的风险：宝宝长期使用奶瓶喝奶，奶瓶对口腔周围的肌肉训练不足，长期依赖奶瓶的确会影响宝宝面容。此外，美国儿科学会认为，如果宝宝在躺着喝奶的时候睡着了，可能造成中耳炎，因为奶液可能流进中耳。

　　宝宝鸭嘴杯、吸管杯都是啥？

　　细心的家长会发现，鸭嘴杯、吸管杯都被统称为“学饮杯”。而之所以叫学饮杯，是因为对从一出生就接受母乳喂养的宝宝来说，切换为学饮杯，进食模式需要从最初的吮吸反射变为吞咽（咀嚼），这个过程往往需要数次练习。

　　美国牙科学会表示鸭嘴杯和奶瓶一样，都会让宝宝前部的牙齿长时间接触含糖量高的液体，增加孩子患龋齿的风险，因此美国牙科学会建议不要长时间使用鸭嘴杯。鸭嘴杯相比奶瓶，所不同的是奶嘴的形状更扁，一次性喝进去的水更多。鸭嘴杯可以作为奶瓶和吸管杯之间的过渡产品，不是必备品，宝宝4~6月龄左右可尝试使用。宝宝会使普通杯子后，就尽快更换。

　　吸管杯被作为鸭嘴杯的后续产品，但很多宝宝并不是很喜欢鸭嘴杯，反而会直接用吸管杯，跳过鸭嘴杯的步骤。但要注意的是，喝水时别让宝宝躺着喝，要养成好的喝水习惯。美国牙科学会认为吸管杯可以直接让宝宝喝掉，有效地防止液体接触宝宝的牙齿，所以吸管杯可以多用一段时间。

　　目前，绝大多数品牌的吸管杯都有防漏防呛设计，因此，使用吸管杯最大的风险并不在于呛着宝宝，而在于口欲期的宝宝会啃咬吸管，甚至吞咽下去！家长们必须要及时观察，一旦发现吸管有破损，立即更换。

　　一般来说，宝宝在1岁左右就可以使用敞口水杯喝水，这对锻炼宝宝的吞咽咀嚼功能，肌肉群的协调能力都非常重要！

　　给宝宝选择敞口杯时，除了材质安全，一定要注意杯子的口径、深度和尺寸，不要选择过大的杯子，杯子最好能配有把手，方便宝宝抓握。

　　如何帮助宝宝戒奶瓶

　　以下这些方法是可以很好地帮助大部分宝宝顺利戒掉奶瓶。

　　准备期 （6～12个月）：当宝宝开始添加辅食后，就要记得引进水杯，可以是鸭嘴杯、吸管杯或者普通水杯（根据宝宝的喜好），先让水杯混个脸熟。不要只在水杯里放水，在奶瓶里放奶。这样宝宝就会自动标记这两者的区别，从而拒绝从水杯里喝奶。

　　如果你是纯母乳喂养到9～12个月，可以直接跳过奶瓶阶段，直接提供水杯。大部分宝宝在这个阶段是完全具备直接从水杯喝奶的能力的。

　　逐步过渡期（12～18个月）：这个方法比较适合小月龄宝宝，通常需要1个月左右的过渡期。

　　逐步减少每天的奶瓶数量，先从一天减少一顿开始，然后用水杯装奶配合一点零食替代；稀释奶瓶里的奶，提供非稀释的奶在水杯里给宝宝；先把一天里最不重要的那顿奶改成从水杯里喝（通常都是白天那顿）；带宝宝去店里让她自己选择水杯，或者装饰一下现有的水杯让它变得更吸引人。

　　1岁以后，我的宝宝还是戒不掉怎么办？

　　1岁的确是“最理想”的状态，但不是每个孩子都可以按照育儿书上的时间点的，毕竟每个宝宝都是不同的。

　　不得不承认，每天早晚两顿用奶瓶喂奶，是很多这个月龄段小宝宝最安静的时光。我们抱着他，看着他的眼睛，轻轻唱歌，宝宝非常平静，非常享受地喝完这顿奶。这是每天妈妈和宝宝之间最珍贵的母子交流时光之一。

　　知道1岁是最好的时间这个建议，毕竟，安全感和爱也是这个年龄段的宝宝成长很需要的，我们不应该只是为了要达到书上的时间点，而把戒奶瓶变成了一场战役。最晚18个月到2岁戒奶瓶也是可以接受的，那时不少宝宝心智发育更成熟，你会发现他们不再愿意乖乖被抱着让你喂奶了。这时，其实你就知道你的宝宝已经准备好和奶瓶说再见了。