“落地醒”的宝宝太折磨人！初为人母的妈妈们表示太难了！

　　家宝宝每次睡觉是真的磨人，抱着一会儿睡着了，也能放下去，就是没几分钟就醒！！！还有，要么抱着睡，要么奶睡，想让她自己在床上睡着比登天还难。落地醒什么时候才能轻松点啊？

　　关于小宝宝的睡眠，已经把初为人母的妈妈们快折磨得崩溃了。

　　斗智斗勇真是从一出生就开始了，还有个妈妈留言说：我家的56天，萝卜蹲，左右摇，抱着转，得走完这一套程序才会睡……

　　看着这些评论，深深感触妈妈们太难了！

　　关于“落地醒”妈妈最关心的几个问题。

　　问题一：“落地醒”的宝宝有哪些表现？

　　其实，如字面意思，就是当抱着宝宝睡着后，准备把宝宝放床上睡，当宝宝挨床、离开妈妈怀抱的瞬间，宝宝醒来。

　　可能会 直接睁眼，也可能是 来回扭头、手脚乱动、哼唧，甚至大哭 等。

　　问题二：同一个世界，同一款宝宝，为什么小宝宝都会“落地醒”？

　　家长们都觉得“人类幼崽是神奇的生物”！很多表现都琢磨不透。

　　其实宝宝出现“落地醒”，也是有因可究的，主要是下面几个：

　　睡眠环境发生了变化：

　　之前是妈妈温暖的子宫里，被紧紧包裹且充满持续“嘘”声的环境，蜷缩着睡觉；

　　出生后，空间变大，没之前那么温暖了，也没了熟悉的“嘘”声，还可能经常被各种摇晃，没了“被包裹”，也无法继续蜷缩着了……

　　所以，宝宝会不适应，喜欢被“抱睡”，找回似曾相识的感觉，让宝宝感觉更踏实。

　　身体发育不完全

　　主要是前庭功能的发育，它在身体里主要起平衡的作用。

　　出生后不久的婴儿，由于前庭功能发育不全，无法平衡自己的身体。

　　当睡熟的宝宝被放下的瞬间，头先沾床，身体处于不平衡状态，它就会给宝宝发出“安全提醒”的警报，导致宝宝醒来。

　　惊跳反射

　　这是原始反射的一种，也是宝宝的一种“自我保护”。

　　把宝宝从怀里放在床上的瞬间，会给宝宝“突然失去支撑”的感觉，被惊吓到而醒来。

　　肌肉紧张

　　出生后的宝宝，医生会查肌张力，宝宝出生后，都会有不同程度的肌肉紧张。

　　而适应新环境需要一段时间，新生宝宝的自我调整能力又比较差，在大人怀里时更容易放松下来，而被放下后宝宝的“舒适感”消失，会变得全身紧张起来，而醒来。

　　而且这种紧张状态下，宝宝也会睡不踏实，频繁醒来。

　　大人放下宝宝时的抱姿不合适

　　比如常见的：大人一手托着宝宝的头颈部，一手托着宝宝腰臀部。

　　那托着腰臀部那只手的放下动作容易刺激宝宝脊柱，激发原始反射而醒来。

　　问题三：落地醒什么时候才能轻松点？

　　落地醒多发生在小月龄宝宝身上，俗话说“一月睡二月闹”，一般满月后开始，2-5个月阶段最常见，到6个月虽然也还可能出现，但概率就没那么高了。

　　当然，不同宝宝存在个体差异，大致有这样的规律。

　　问题四：如何应对宝宝“落地醒”？

　　前面也分析了，宝宝出现这种情况是和 “生理发育”有关，也是宝宝成长都会经历的阶段。

　　那想要改善，可以对应地采取一些外界辅助小措施。

　　给宝宝建立安全感

　　比如 裹襁褓或用新生儿防惊跳睡袋，给宝宝营造“被包裹”的温暖环境，这种方法也有助减少惊跳反射的出现。

　　还可以哄睡时给宝宝 听白噪音（很多软件上都能搜出来）。

　　适当帮宝宝做内耳前庭训练

　　比如毛巾秋千，也就是找块大毛巾或浴巾，把宝宝放里面，两个大人缓缓左右晃悠；

　　还可以让宝宝 趴瑜伽球，不过大人要扶着，确保宝宝安全，顺时针、逆时针方向缓慢转圈。

　　放下的方法要正确

　　主要指的是放下的“动作”和“时机”。

　　动作：放下时大人俯身把宝宝床中间，放下顺序是：双脚-屁股-腰背-头部。

　　在放下过程中，抽离出来的双手轻轻压着宝宝的胳膊，脸贴着宝宝的脸，并观察宝宝是否被惊醒，一切都正常，再轻轻地缓慢离开。

　　时机：小宝宝睡眠周期不同于大人，深浅睡眠交替出现，并且时间较短。

　　当宝宝被放下时，若刚好是浅睡眠状态就容易醒来，若刚好是深睡眠状态就不易醒来。

　　因此，大人可以选宝宝“深睡眠状态”时放下.

　　PS：判断宝宝是否处于“深睡眠状态”的方法：

　　差不多是睡着20分钟后，宝宝呼吸均匀、眼睛不动来动去、四肢放松、小手是张开状态，这时放下就不容易醒来。

　　问题五：“落地醒”的宝宝，一直抱着睡行不行？

　　不建议。

　　长期抱睡，大人不仅不能去做其他事情，而且也腰酸背痛得太累了。

　　对于宝宝来说，也不利于发育，小宝宝脊柱还没完全发育好，总抱着可能导致脊柱侧弯。