小宝宝断奶餐从米粥清汤开始

　　宝宝断奶餐从1小勺清汤米粥开始。

　　如果宝宝不喜欢、吐出来的话，就迟一些在开始断奶餐。

　　食粥期10~5分稀的粥

　　将米和水按照1：

　　10的比例熬制成米粥并捣烂。开始时喂几勺较粘稠的米粥，然后逐渐增加米粥黏稠度。后期加入盐或一些菜汤调味。

　　喂食米粥的各个阶段

　　●断奶餐开始期：

　　喂1小勺米粥清汤后。如果宝宝很喜欢的话，第二天可以再喂1-2勺，慢慢加量。

　　●食粥期：

　　适应米粥清汤后，可以喂宝宝一些米粒捣得十分烂的粥。在开始断奶餐的第1个月，要以米粥为主，不要喂其他的东西。之后喂一些用蔬菜汤、海带汁稀释的粥。

　　●味觉发育期：

　　逐渐减少粥中的水分，用鲣鱼、沙丁鱼等汤汁稀释的杂烩粥或蔬菜粥也可以。

　　●咀嚼期：

　　由较稀的粥过渡到较软的米饭。加入沙丁鱼干或鱼白肉也可以。

　　●断奶结束期：

　　吃与家长一样的米饭。要点口从米粥清汤开始。口清汤适应后，喂食捣烂的稀粥。口逐渐减少水分，喂食较硬的米粥口参照宝宝的情况循序渐进。口适应米粥后，加入些菜汤。味觉发育期

　　5分稀的粥

　　按照1:5的比例熬制，粗略捣烂至宝宝舌头能够捣碎的程度即可。可以加入蔬菜做成蔬菜粥。咀嚼期

　　3分稀的粥~软饭

　　按照1:3的比例熬制，大概做成宝宝齿龈能够磨碎的硬度、注意不要让宝宝直接吞咽，并随时调整粥的硬度和水分。可以加些小沙丁鱼干或者鱼白肉小菜。断奶期结束

　　软饭~米饭

　　将米和水按1：

　　1.2或1：1.5的比例煮米饭。由于宝宝咀嚼能力正在发育，所以米饭不要太软。可以适当加些食材，但注意保持味道清淡。做饭的基础——米粥制作方法

　　I将米淘干净，水分控干。

　　2将量好的米和水放入锅中，放置30分钟。

　　3盖盖儿，大火煮。沸腾后转成小火，掀开锅盖煮50分钟。

　　4关火，盖盖儿焖10分钟。要点口用砂锅或较厚的陶瓷锅煮的米粥要更好吃一点，虽然有些麻烦，但妈妈们值得一试!

　　掌握好水量和火候后，就会觉得做粥出奇的简单。吃粥对肠胃非常好，适合家长周在家制作。

　　材料

　　便于操作的分量

　　10分稀的粥米......50g水......500m

　　l5分稀的粥米......50g水......250ml

　　3分稀的粥米......50g水......150ml

　　软米饭米......50g水......100ml