如何正确给儿童选食物(2)

　　如果孩子经常挑食、偏食；加之因有些传统的烹调方式不当很容易流失营养，为了让生长发育旺盛的孩子获得均衡的营养，有时可以考虑额外补充多种维生素。

　　营养学专家建议：

　　通过摄食多种食物，获得均衡营养

　　尽量避免偏食和调食

　　注意烹调过程中保护更多营养素，特别是维生素

　　尽可能选用奶制品保证儿童钙的需求，还要注意尽可能选用强化维生素D的奶牛乳

　　如果确实不能保证食源性维生素或一些其它营养素的充足摄入，可考虑适当补充多种维生素添加制剂