关于宝宝饮食，这些小知识要记得哦！

　　关于宝宝饮食的小知识

　　宝宝饮食有许多需要注意的地方，但是很多新手爸妈不知道如何正确处理，以下几个关于宝宝饮食方面的小知识，家长们可以参考哦。

　　添加辅食的时间和原则是什么？

　　-- 建议满4-6个月，根据宝宝具体情况再开始添加辅食；

　　--第一选择可以是富含铁的泥糊状食物：推荐富含铁的婴幼儿米粉。

　　宝宝吃凉饭会对肠胃有影响吗？

　　--要看孩子自己的接受程度，如果进食偏凉的食物宝宝没有不适，问题不大，但如果接触后有不适反应，要注意回避，对于小的宝宝不建议进食偏凉的食物，以免导致不适的情况出现。

　　水果可以热着吃吗？有什么不好？

　　（可以，但没必要）

　　-- 水果加热后，部分营养会流失

　　--过度加热之后，也会失去水果本来的独特味道、口感、质地和色泽

　　大人和宝宝的餐具建议分开使用吗？

　　--宝宝胃肠道比较脆弱，为了避免相关胃肠道传播的疾病传播，建议大人和孩子的餐具分开使用。也不建议用嘴吹凉饭菜喂宝宝，可以自然凉凉后给宝宝吃。

　　关于热水果和酸奶的建议

　　--冬天给娃吃冰箱里的酸奶和水果，没问题

　　-- 怕凉的话，在室温下晾一会儿再给娃吃

　　-- 给娃选购安全的水果并尽量去皮吃

　　--若水果一定要加热，50°左右温水泡最佳