如何培养孩子的情绪管理？家长要做好三件事！

　　各位家长朋友们，如果你发现你的的孩子在生活中情绪化很严重，非常的易怒，易暴躁，父母不经意的一个举动、一句话，就能引发孩子的轩然大波，那么可要注意了，千万不能用类似“这孩子脾气太大”、“这孩子性格不好”、“这孩子气性咋这么大”来给孩子定性，而是要通过科学的方法来帮助孩子，培养和管理自己的情绪。

　　1.教会孩子发泄情绪的物力方法

　　当孩子发脾气的时候，他的体内确实会集聚气，告诉孩子可以像蝴蝶一样呼吸几次，也就是说，当他张开双臂，像蝴蝶的翅膀一样，举高到心脏上方，同时深呼吸，通过这种方式，孩子可以把气排出去。

　　2.给孩子创造平和的家庭氛围

　　孩子都会学父母，父母的一言一行都会影响到孩子今后的成长，一辈子都很难改变，所以，在平时爸爸妈妈尽量保持自己的平和心态，首先自己能控制住自己的情绪，不急不躁，让父母的好情绪影响孩子，孩子也拥有一个好情绪。

　　3.奖励好行为，忽略坏行为

　　心理学上有个“正强化”的概念，也叫“阳性强化”，这个概念的意思就是说，当孩子出现我们所期待的正向的、好的行为结果时，如果家长能及时奖励孩子，就等于强化了这种行为，孩子就会不断出现这种行为，举个例子：孩子去商场一看到玩具就要买，家长不买的话，孩子就哭闹不止、发脾气，家长碍于面子，妥协给孩子买了，孩子发现，只要自己哭闹、发脾气就能达到自己的目的，这种情况就是“强化陷阱”，我们想制止孩子的这种坏行为，却在无意间“奖励”了孩子这种不好的行为。

　　自信的人总是绽放光彩，自信不仅对一个成年人来说格外重要要，对3-6岁的孩子来说同样也很重要，从小就培养孩子的自信，能使孩子在面对任何事情的时候都有信心，拥有信心的孩子会比其他孩子更受欢迎，也能使孩子在做任何事的时候不会因为畏惧而犹犹豫豫、优柔寡断。

　　打击式教育会让孩子自我评价过低，缺乏自尊，经常堕入自卑之中。有的家长认识到这个问题，坚持对孩子中止“赏识”教育。这个动身点没错，但是要避免走入了另一个极端——只需赏识，没有批判，而学龄前的儿童用绘本故事引导，代入感更强，绘本是帮助孩子识别情绪，提高情绪管理能力非常好的工具。