强迫喂养反而会加重孩子的挑食问题

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年04月10日 10:29:34 

  挑食,是幼儿常见的坏毛病,对生长发育极为不利。不过,对付孩子挑食,家长不能硬来,强迫喂养反而会加重孩子的挑食问题。小编建议,家长不妨尝试以下几个应对挑食孩子的小绝招。

强迫喂养反而会加重孩子的挑食问题

  如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。

  一家人一起吃饭的气氛很有感染力。大人可以一边吃,一边发出一些赞美的声音,你吃得津津有味,他也会嘴馋。

  孩子每天只吃一种他喜爱的食物,会造成营养不良,我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物。一方面,孩子的喜好已经得到满足,在两种都不喜欢的食物中选一种,不会引起他的反感,不论选哪一种,都是新的尝试,是可喜的进步。

  巧妙做个游戏,比一比看谁吃得快。把小饼咬成一个月牙,看谁盘子里的豆豆少得快,这招对付3岁以下的宝宝很管用。

  将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起,比如,不吃蔬菜,可是爱吃饺子,就把蔬菜包进饺子里吧。不爱吃水果,可是爱喝酸奶,就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。

  别给孩子一次性准备太多食物。

  做饭的时候,让孩子做你的小助手,这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

  智取“甜食宝宝”。虽然甜食会影响到孩子的健康,但孩子就是喜欢吃。你要做的是首先减少购买甜食。其次,尽量购买高营养的甜食。第三,你要规定孩子吃甜食的量,告诉他们一天能吃几块点心,让他们自己选择在什么时间吃。

  食物块不要太大,最好能让宝宝一口吞下去。不要催促,有些孩子吃饭就是慢吞吞。不要给孩子喝太多的牛奶和果汁,否则不用吃饭就饱了。

  同时,家长还要给孩子独立进食的机会,或许这会让孩子对食物产生浓厚的兴趣。

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