4类蔬菜泥适宜半岁宝宝吃

　　一般情况下，在宝宝半岁以后只是用母乳喂养已经远远不够了，这个阶段是添加辅食的重要阶段，那么，在我们身边有哪些美味的食物是适合这个年龄段的宝宝们食用的呢？

　　1、菜花泥。白色的菜花营养丰富，味道微甜是宝宝辅食的最佳首选，将菜花洗干净掰成小块，放在清水中煮熟，之后捞出放在辅食研磨器中的钢丝网上，用研磨棒一点点的研磨出泥即可喂给宝宝吃，记得钢丝网下面还要放研磨碗，否则研磨出来的泥就漏出去了。

　　2、西兰花泥。西兰花泥的制作方法与菜花相同，但是建议新妈妈在清洗西兰花之前用盐水浸泡一段时间，因为西兰花中会藏有一些小虫子，我们无法看到，盐水浸泡之后小虫子会自动爬出来。之后的制作方法就可以按照1中的方法来制作了。

　　3、冬瓜泥。冬瓜一定要洗干净之后去皮，因为6个月宝宝的食物要软，冬瓜皮的硬度他们接受不了。去皮之后放在清水中煮烂，捞出放在研磨器中研磨出泥。

　　4、西红柿泥。西红柿虽然可以生吃，但是对于6个月的小宝宝来说不建议生吃，所以最好将西红柿干炒加热一下，就是将西红柿去皮之后切成小块在锅中翻炒，不要加油和调料。翻炒之后再放在研磨器中研磨一下即可。西红柿用开水烫一下皮就比较好去除了。

　　其实，能制作辅食的食材有很多，而上面的这些食物对于宝宝们来说是吸收和消化都相对容易的，也就是说食用它们不止能补充身体所需的营养，同时还对宝宝的肠胃健康有保护作用。