甜食不仅仅损害宝贝的牙齿(5)

　　8．使宝贝性格偏激、浮躁、很难与他人相处甜食还与莫名奇妙发脾气的宝贝有关系，嗜好甜食的宝贝不但变得性格古怪，而且好动，注意力不集中，学习成绩也不好，真的会影响到今后一生呢！
　　
　　调查显示，喜欢甜食的宝贝中有86%出现类似症状。这些宝贝几乎都很喜欢糖类食物，摄入的糖量普遍超过了合理营养所需糖量的2倍以上，也几乎都是性格偏激、浮躁、很难与他人相处的“小难题”。美国的专家甚至对一些少年犯罪的孩子做调查，发现在这些孩子中，嗜好甜食的占了相当比例。而当他们控制甜食一段时间后，明显感觉到发生在情绪和性格上趋向好转的变化。
　　
　　从医学角度分析，甜食造成宝贝性格怪癖主要是因为体内糖分过多，一些酸性代谢物明显增高，需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄。由于维生素B1在体内不能自然合成，完全要从食物中获得，而嗜好吃糖的儿童却难以摄取更多含有维生素B1的食物，就造成体内维生素B1严重不足。维生素B1缺乏对神经调节功能有很大影响，而糖类代谢物丙酮酸等在脑中大量蓄积会导致不正常的情绪改变，表现为儿童性格异常。
　　
　　当宝贝正遭遇这种麻烦时：
　　
　　对于嗜糖所致的性格怪癖的宝贝，要严格控制含糖食物，还应该诱导帮助宝贝多吃含有维生素的食物，特别是含有维生素B1的食物，如花生、糙米、瘦肉等。如果维生素B1缺乏症状明显，可以听取医生的建议口服维生素B1片或注射维生素B1，并增加体育运动。