宝妈做辅食要注意，这些东西不要碰！

　　随着气候变得越来越热，婴儿的食欲似乎不太好。这时，妈妈们开始研究给宝宝吃什么。对于小宝宝来说，辅食是非常重要的。当孩子生长发育良好时，马宝要注意制作辅食：有些食物不能吃。宝宝长大到一定阶段，大人不会给他们奶粉，而是让他们逐渐吃大人吃的东西。其间有一个过渡食物期，就是吃辅食。其实很多家长都没有重视过。在不同的季节，我们应该非常注意给婴儿喂辅食的方法。酷热的仲夏时节，爸爸妈妈更是应当提高警惕，假如没有采取正确的方法，很有或许还会阻止孩子的发育！

　　1.不碰蛋糕

　　蛋糕吃起来又软又糯，感觉很适合宝宝吃，但其实太软了，不适合宝宝牙齿的发育。如果是奶油蛋糕，那就更糟糕了，热量很高。如果宝宝吃多了，可能会横着长，不会竖着长，所以最好不要给宝宝吃奶油蛋糕。

　　2.不碰果汁

　　许多成年人觉得水果富含营养，所以应该每天给孩子更多的果汁。但事实并非如此。水果榨成汁后，里面的维生素严重受损，果汁里其实还剩下大量的糖和矿物质。如果婴儿喝太多果汁，他们会因为糖太多而失去食欲。

　　3.不碰鸡蛋

　　许多父母认为鸡蛋对人体有好处，所以婴儿应该多吃。但事实上，两岁以下的宝宝不适合吃鸡蛋。为什么呢？蛋黄中的卵磷脂会阻止宝宝吸收铁！由于蛋白质的分子颗粒极小，蛋清很容易进入血液，会导致婴儿出现过敏症状！

　　如今气候极度炎热，宝宝出现肠胃问题的概率大大增加。因此，不建议孩子在这个时候吃这种不易消化的辅食。

　　1.谷物类

　　谷物含有丰富的营养物质，不仅能为孩子提供碳水化合物，还能给孩子热量和营养。孩子的年龄不同，选择的谷类辅食也不同。通常情况下，应该给婴儿多吃一些含有谷物的辅食，如大米、小米、谷物。

　　2.蛋白质类

　　至于婴儿，需要补充蛋白质。宝妈给孩子准备辅食时，要选择一些蛋白质含量高的食物。不仅要看食物本身的蛋白质含量，还要了解孩子对蛋白质的吸收能力。不能一味给孩子补充蛋白质，否则会适得其反。有什么可以作为孩子弥补蛋白质的优秀历史？比如鸡肉、，牛肉和无刺鱼，腐竹和豆腐，能供给优质植物蛋白，都不错。用这些食物作为孩子的辅食是非常有益的，可以帮助他们补充营养，促进他们对蛋白质的吸收。

　　3.蔬菜生果

　　大人经常给孩子煮一些蔬菜补品，只是为了给孩子补维生素。许多维生素存在于各种蔬菜中，如西兰花、胡萝卜等。这些维生素含量高的食物深受宝妈们的喜爱，是制作辅食时的首选蔬菜。

　　4.粗粮

　　夏天，给宝宝补充矿物质尤其必要。由于在极热的时候出汗会带走体内的很多矿物质，所以每天给孩子补充矿物质是很有必要的。总的来说，芝麻、核桃富含矿物质，经过适当的处理，非常适合作为宝宝的辅食。其实宝宝吃的辅食都是很有知识的，不能乱吃，不能一次吃太多。有些宝妈期望给孩子补齐各种营养，却不学习辅食常识，随意给孩子一顿，可能导致孩子肠胃出现问题。

　　所以，在给孩子做辅食之前，宝妈们要充分了解在不同的年龄、时间、温度下，哪种辅食最适合孩子。而且并不是所有的食物都可以混合在一起作为孩子的辅食。现在7月是孩子成长的好时机，宝妈们一定要学会如何制作适合宝宝的辅食，促进宝宝的发育。