怎样根据月经计算排卵期?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年04月13日 12:57:54 

  如果你的月经周期是28--30天,推算得出你的安全期和排卵期日程如下:

  4月1号--9号,是前安全期。

  4月10号--19号,是排卵期。

  4月20号--30号,是后安全期。

  建议你在排卵期间,从4月10号开始隔日安排一次房事(即4月10号、12、14、16、18、20号),这样就可以不会错漏最佳的受孕时机。

  隔日安排一次房事,主要是为了保证精子的质量。千万不要为了想怀孕,唯恐错过了排卵的机会,而安排在排卵期间天天进行房事,那样他天天射精,这样射出的精子质量是不高的,甚至会影响到怀孕。由于精子射入体内后可以存活24--72小时,卵子排出后可以在输卵管里存活24--48小时,所以隔日一次房事,是既保证精子质量又不会耽误受孕机会的科学安排。

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  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。

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