备孕夫妻 最容易怀孕的方法有哪些？

    有些夫妻备孕半年一年都没怀上，寻求健康怀孕的方法是许多夫妻生育计划的重要部分。科学怀孕与快速怀孕相结合，才能得到相得益彰的效果。下面为大家介绍几种提高受孕机会的高招，助你在最快最短的时间内成功怀孕。

    一、哪些做爱姿势最容易怀孕？

    要怀孕，男方应在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。最好在臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。做爱后，妇方继续仰卧至少半小时。

    有些妇女的子宫是后倾的，这并非不能怀孕，不过，子宫后倾的女性（孕前检查时医生会告诉你子宫是否后倾）如果希望怀孕，做爱时最好以趴或俯卧的姿势，男方把阴茎从后面插入阴道。射精后，女方用与做爱相同的姿势休息半小时。

    女方性欲高潮时，子宫的收缩能“吸引”精子游入子宫，而增加怀孕的机会，但并非一定要有高潮才能怀孕。如果你为高潮而焦虑，反而会造成缺乏高潮，以致减少受孕的机会。帮助怀孕的最好方法，可能就是在做爱时要精神松驰。

    温馨提示：如果要快速怀孕，就不要使用乳剂，油腻或别的油滑液，因为它们可能有杀灭精子的作用，在性交前多作爱抚，是使阴道润滑的理想方法。

    二、快速怀孕中医方法

    在德国，曾对45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更 好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

    1、催眠疗法
    在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。医生分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。而对男性来说，提高生育能力则意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽·基特尔建议：男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内；避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡；开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高；平时应服用含锌补品，提高性能力。

    2、反射疗法
    丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

    3、饮食疗法
    目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，医生仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

    三、容易怀孕的方法有哪些？

    1、告别烟酒及药物
    如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住，因为一些毒品的药效消失以后，还会滞留在你的体内。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到受孕几率。医生建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以备孕时最好是减少饮酒量，月经周期的最后两周最好不要喝酒，以防此时你已经受孕了。

    2、拒绝咖啡因
    研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁)，同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，改喝无咖啡因饮品。长喝者最好是逐渐减少含咖啡因饮料的量，因为忽然停掉，可能会引起头痛；如果实在上瘾，就限定每天只喝一杯——这是多数医生认可的安全限度。一旦适应了喝很少的量或没有咖啡因饮料的生活，你会发现，其实牛奶的味道也不错，而且其中的钙含量对你非常有益。

    3、控制体重
    有人说，想怀孕先减肥或增肥。其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于 30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕机会。你可以咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。