夏天备孕的4大注意事项

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2015年07月13日 13:05:17 

  在夏天里,也有很多家庭选择备孕,而由于夏天炎热的问题,在备孕过程也要注意一些问题,虽然夏天蔬菜瓜果上市的很多种类,备孕中的妈妈可以很好的补充营养。但是依然要注意一些不利因素,那么夏天备孕不能忽视的问题是什么呢?以下四点原因是专家提出的一些建议,希望能给读者带来良好的帮助!


  一是天气闷热,心绪很重要。

  夏天天气比较闷热,人的情绪也容易受到影响,特别是夏天休息得也不好,食欲也提不上来,这样就会使女性朋友的情绪起伏较大。这种情况想不适合受孕,因为这样会导致胎宝宝的发育受到影响,所以在备孕之前要注意均衡营养,多吃些蔬菜瓜果,清淡饮食,这样有助于调整心情。

  二是要注意饮食卫生。

  夏天虽然瓜果蔬菜种类都比较多,但是由于天气气温比较高,虽然日常的食物都容易腐坏,如果吃了这些腐败变质的食物就容易引起肠胃疾病,这时候怀孕对胚胎的形成是很有影响的。所以在夏天的时候要注意自己的饮食卫生,如果东西没吃完要及时拿到冰箱里存储着,下次要吃的时候要记得进行加热,不能觉得冰冰的好吃,特别是不能喝冷饮,冷饮对备孕中的女性朋友来说是禁忌。冷饮是很伤害胃肠道的。还有就是夏天的时候过胖和过瘦都会影响到受孕,所以吃不下消瘦的女性朋友要把自己吃胖一点,太胖的女性朋友要通过运动瘦下来。

  三是注意休息。

  夏天的时候由于天气比较热,人们都习惯晚点睡,而隔天天又比较早亮,这样备孕中的男女睡眠就会严重不足,从而降低精子和卵子的活力,所以受孕的时候要注意合理的睡眠习惯,每天要按照科学合理的作息时间生活。

  四是选择天气好的日子受孕。

  夏天时常是雷雨天气,在打雷下雨的日子受孕,夫妻双方的情绪都会受到影响,会有一定的心理暗示作用,而且打雷时候闪电会产生极强的射线,会导致生殖细胞染色体受到影响,所以要避免在这样的天气里受孕。

  孕前禁用或慎用的药物由于怀孕早期,准妈妈的身体变化不明显,也没有妊娠反应出现,因此很容易在不知道怀孕的情况下服用了某些标有孕妇禁用的药物,从而导致流产或伤害到非常脆弱的胎儿。

  一般情况下,准妈妈如果在停服药物20天以后受孕,对胎儿的影响就较小,比较安全。但由于各种药物的药理作用不同,所以不能一概而论,20天只是个最低底线。

  对于准爸爸来说,很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响,如抗阻组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等。这些药物不仅会导致新生儿缺陷,还会导致婴儿发育迟缓、行为异常等。因此,在怀孕前2-3个月内,准爸爸用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。

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