备孕期需要注意这四件事

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年02月25日 14:19:03 

  为了能够生一个健康聪明的宝宝,现在越来越多的育龄夫妇都非常重视做怀孕的准备。备孕理所当然是优生优育的关键,但是正在努力备孕的你,真正了解备孕吗?备孕期的这4件事情你知道吗?

  1.肥胖影响备孕吗?

  肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高,比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以,肥胖的女性在怀孕前比较好可以把体重控制在理想范围内。当然,控制体重不是件容易的事,体重降得慢没效果,体重降得太快会影响备孕,所以应该请教医生并遵循科学的方法。

  按照BMI值(孕前体重)=体重÷身高(米)的平方来算,如果BMI值小于20,说明准妈妈偏瘦,需要补充营养。如果BMI值在20-24.9之间,说明准妈妈的体重在正常范围内,只需注意均衡饮食即可。如果BMI值大于或等于30,准妈妈体重过胖,应尽量减肥。

备孕期需要注意这四件事

  2.补叶酸的量多多益善?

  叶酸是一种很重要的营养元素,它能有效提高受精卵和胎儿的质量,胎儿神经管畸形,促进胎宝宝的发育。很多人都知道备孕期间补充叶酸很重要,那么叶酸是不是就应该多多补起来呢?

  其实不然,长期过量补充叶酸的话,非但胎宝宝接收不到更多营养,反而会影响孕妈锌的代谢,使胎宝宝的发育迟缓。对于备孕的准妈和准爸来说,叶酸的补充量应该科学,每天补充0.4毫克差不多就足够。

  补充叶酸

  3.男方需要做孕前检查吗?

  很多人都以为只要女人孕前需要检查,男人不需要做检查,事实上男人也是需要检查的。男性孕前检查,能为健康备孕做好准备,保证精子的质量,促进胎儿健康发育。

  男性孕前检查的项目包括血常规、尿常规、生殖器官检查、精液检查等检查项目。男性精液检查,看男性的精子是否健康、精子成活率如何、是否能达到怀孕的要求,这是实现怀孕的先决条件。血液检查,比较重要是对男性血常规18项进行检查,看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、败血症、黄疸、肾炎、尿毒症等影响生育的疾病。

  4.女性需要避免化学品吗?

  爱美,是每一个女人的天性,无论是化妆,染发,做美甲都是女人的比较爱。但是在备孕期间,对于爱美的女性来说有一些化妆品是需要远离的。因为这些化妆品的成分会影响未来肚子里宝宝的健康。

  应该远离的一些化妆品,如美白霜、美甲等。通常,美白效果越好的化妆产品所含的汞量都很高。而长时间使用含汞量的化妆品对人体的神经、消化道及泌尿系统等都有严重的危害。另外,美甲中则含有大量的化学元素,长期涂抹美甲会给身体带来大量的毒素,如果备用成功的话也会造成宝宝畸形,所以在备孕期间尽量减少化妆做美甲等接触化学产品的事情。

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