备孕多久最好?不多不少,这么久是最合适的

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年05月15日 10:09:08 

  现代的年轻人的思想越来越科学化,在准备要孩子前,都会提前备孕。而不是像以前那些老一代的人一样,“随缘”怀孕。那么,想要备孕的你们,知道备孕多久是最合适的吗?

  相信很多准备备孕的人,都听说过孕前需要提前补充叶酸,最好吃两三个月。其实,补充叶酸的过程,也就是备孕的过程。因此,备孕期最好维持在三个月是最好的。

  这么说,你可能觉得我是随口一说。但是,备孕三个月最合适,可不是空口无凭,而是有理有据,有科学依据支持的。下面,帮妈就给大家解释一下,为什么提前备孕三个月是最好的。

备孕多久最好?不多不少,这么久是最合适的

  依据一:一个优质卵细胞的形成需要85天

  几乎所有人都知道,女性一个月通常只排出一个成熟的卵细胞。但是,却很少有人知道,一个成熟的卵细胞在被排出来之前,有一个非常漫长的发育过程。而一个即健康,又非常优质的卵细胞的形成,则需要长至85天的生长周期。同时发育的卵细胞有很多个,但是最终真的能够被卵泡排出的,却只有一个。因此,在这个漫长的筛选期,备孕的女性就需要全面的调理身体,这样才能排出最优质的卵细胞。

  依据二:一个优质的精子细胞的形成需要90天

  精子细胞,是从精原细胞先发育成精母细胞,然后再发育成一个真正意义上的精子细胞。这个逐步发育的过程,一共需要长达72-90天的时间。因此,为了拥有一个优质的精子细胞,男性备孕时,也需要提前三个月开始,才能培育出一个优质的精子细胞。

  依据三:体内有害物质的代谢周期为三个月

  人体中藏着很多有害物质、毒素等。如果服用药物,体内也会有一些药物的残留。而这些物质,都会影响到胎儿的健康发育。但是,人体本身是有代谢功能的。三个月,就是人体代谢有害物质的一个完整的周期。因此,若是想要宝宝发育的更健康,需要提前三个月开始准备。

  依据四:备孕女性需要补充叶酸

  很多没有特意准备的女性,都是在已经受孕30天后才知道的。这时,已经错过了胎儿预防神经管畸形的最佳时期。而叶酸,是有预防胎儿神经管畸形的药物。由于国人的饮食习惯,我国女性普遍的都缺乏叶酸。因此,为了防止胎儿发生神经管畸形,备孕的女性需要提前补充叶酸。补充叶酸,不是一两天就可以有效果的,所以中国营养学会给出的建议是:孕前2-3个月开始补充叶酸,直至妊娠期三个月,甚至是贯穿整个孕期。除此之外,补充叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形,还能减小妊娠高血脂的发生几率。

  由此可见,提前三个月备孕,是最好的。提前三个月备孕,不仅可以将身体的状态调理至最好,还能拥有优质的精卵子。为孕育一个健康的宝宝,做出最充分的准备,才能有最大的把握,生出一个健康的宝宝。

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