夏季备孕四大注意事项

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年07月12日 10:45:32 

  夏季备孕其实也不错,七八月份受孕,来年四五月份生产,6月份刚热的时候宝宝就可以抱到户外享受阳光浴了。夏季备孕相对来说也更有活力,但要注意一些事项哦。来看看夏季备孕注意事项有哪些。

  夏季备孕注意事项一:解暑降温

  夏天备孕,人的情绪容易受到影响,且气温太高精子质量也会受到影响。所以夏季备孕要注意解暑降温,保持良好的心情。男性要注意不要让自己体温过高,穿宽松的衣服,注意清洗私密部位。

  夏季备孕注意事项二:饮食卫生

  夏天炎热,食物容易变质,各类蔬果也容易滋生细菌,所以要注意饮食卫生。另外,也常常饮用大量的冷饮来解暑降温,凉菜、冷饭更是常吃,这些其实很容易增加胃肠道感染性疾病的发生率增加。因此,在夏季备孕期间一定要注意饮食的适度和卫生。冷饮摄入要适度少量,且切不可解释减肥。

夏季备孕四大注意事项

  夏季备孕注意事项三:贪睡不能要

  天气热人们习惯晚睡,隔天天又比较早亮,这样容易导致备孕男女睡眠不足,从而降低精子卵子的活力。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的,生活及作息有规律的人,下丘及及脑垂体分泌的许多激素,早晨至傍晚相对较高,而夜晚至黎明相对较低,而睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡。

  备孕期间要注意规律起居,睡眠时间应保证有7-8小时,睡眠时间过长或过短都不利于体内肌肤的分泌,也不利于受孕。

  夏季备孕注意事项四:性爱勿过频

  同房频率太高并不会使受孕的几率提升,只会导致男性的精液量减少和精子密度减低,甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子,无法与卵子结合,因此使怀孕几率下降。

  想要成功怀上宝宝,夫妻生活不要太频繁,以一周两次为宜,一般安排在月经来潮前14天左右或17天以后同房,受孕几率较高。通常来说,排卵前3天和排卵后1天比较容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

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