盘点备孕期禁忌,一次说清!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年10月21日 09:33:08 

  女性在备孕期有很多注意事项,为了宝宝的健康,大家一定要掌握好分寸。那么备孕期,女性哪些事情不该做呢?下面我们就一起来盘点备孕禁忌:

  1.只吃素,不吃荤

  有些女性害怕体重过重所以即使是备孕期也十分忌口,只吃素,不吃或少吃荤。但是有研究表明,备孕期如果女性只吃素,那么会影响女性排卵的质量,甚至会导致女性停止排卵。所以备孕期一定要合理饮食,荤素搭配,如果只吃素会降低受孕率。

  2.喜欢宅,不运动

  很多女性不喜欢运动,但是如果是处于备孕期,则要改变自己的心态,改变自己的习惯,要运动起来。因为长期坐着不运动,不利身体健康,还可能导致输卵管不通,不利备孕。有专家表示,如果女性处于备孕期,最好半个小时左右就动一动,运动时间可以稍微短些,但一定要动。

关于备孕期禁忌,一次说清!

  3.穿紧身的衣服

  紧身衣服确实会让女性身材更加曼妙,但备孕期却不适合穿紧身衣。因为紧身衣会对女性的输卵管和子宫周围产生压力,长期穿紧身衣可能导致女性出现子宫内膜异位问题,导致受孕困难。

  4.经常清洗阴道

  如果备孕女性经常冲洗阴道,出现盆腔炎和输卵管炎的概率会增加,这样即使受孕,出现宫外孕的可能性也会增加。私处只要用水简单清洗外阴就好,没必要去清洗引导。

  5.洞房次数刻意减少

  很多人以为备孕期洞房次数应该减少,因为这样夫妻双方可以有更多精力养好身体。其实,洞房次数如果减少了,那么精子在睾丸存留时间过长,可能老化,这样受孕的几率反而会降低。所以备孕期没必要特意减少同房次数,一般来说一周同房两次左右最适宜。

  6.过度减肥

  备孕期如果过度减肥,可能导致女性出现不排卵的现象,还会削弱备孕女性的体质,不利受孕。

  备孕女性需要注意的事情比较多,特别是以上提到的一些事情尽量不要去做。当然备孕是男女双方的事情,女性备孕期需要注意,男性也不可懈怠哦!

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