夫妻备孕一直不成功，试试这些受孕小技巧！

　   近几年有一半结婚的人群都超过了30岁，而对于这不部分人来说，就已经属于晚婚晚育了，所以对于她们来讲，备孕也是比较困难的了，因为这个时候的女性子宫和卵巢都不是太好，所以高龄女性想要快速受孕，除了需要健康的卵子和生殖器官外，还需要看看这些受孕小技巧，这样能助你快速怀孕。

　　技巧一：做好前戏，不要猴急

　　高质量的前戏可以增加男性精子数量，对女性来说，也可以促进宫颈粘液的分泌，使精子更好地在阴道环境中生存。此外，即便没有受孕，这一过程也可以增进亲密关系，加强两性关系，为受孕做准备!

　　生娃可不是拼了老命就有的，说不定，无心插柳柳成荫啊!

　　技巧二：轻松计算，快乐排卵

　　你可能听说很多能够协助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要谨慎问医生。其实，想生宝宝，最关键也是简单的办法就是准确控制排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，假如你的生理周期长度为24-30天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。

　　技巧三：做好孕前检查

　　高龄女性在备孕前一定要去医院进行详细的身体检查。这样能够及时了解身体的哪些疾病会影响生育，从而进行有针对性的治疗。这样能够让身体处于较好的状态下，促进备孕的成功。

　　技巧四：注意饮食

　　高龄夫妻在备孕前双方都应该戒烟戒酒，这些对于身体的伤害是非常大的，会大大降低备孕的成功率。另外在备孕期间女性应该多吃一些有营养的食物，保持营养均衡，这样才能够对卵巢和子宫起到一定的保养作用。

　　技巧五：清洁健康，孕育生活

　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易惹起染色体缺陷变，招致胎儿缺陷;回绝香烟(以至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分能够致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会招致精子数量降落，以至阳痿。

　　拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会形成排卵中止或病症明显的闭经，严重的会招致女性失去怀孕才能。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

　　总之，学会这几招相信你很快就能怀孕，还有就是在备孕的过程中可能需要的时间较长，这个时候不要焦虑、着急，保持良好的心态才能早日好孕。