怀孕绝不能碰的六类食物

　　怀孕是女性一生中重要时期，孕妇能吃什么？孕妇不能吃的东西是什么？是很多孕妇及家人关心的问题，平日里对身体有益的食物在怀孕时却成了健康杀手，今天我们就来说说孕妇不能吃什么。

　　含铅、铝食品：油条、松花蛋、爆米花

　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，松花蛋也含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，而体内铝过多，对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。

　　发酵、腌制类食品：臭豆腐、腌菜

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。

　　孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。

　　含咖啡因类食品：咖啡、浓茶

　　咖啡因是成瘾物质，会刺激中枢神经，万一过量就可能出现心悸、失眠、兴奋、头痛等现象，严重时，还有可能会发生心律不整的状况。咖啡因可以穿过胎盘。由于孕妇对咖啡因的代谢缓慢，而腹中胎儿对咖啡因根本没有代谢的能力，孕妇吸收了咖啡因之后，对胎儿的影响会延长。

　　易引发流产类食品：山楂、米仁、马齿觅、杏仁

　　山楂、米仁和马齿觅是能够刺激子宫的食物，能促使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。杏及杏仁具有热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7-10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。

　　咀嚼类食品：口香糖、鱼干片

　　口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，而鱼片咀嚼时间过长可导致咽下的大量唾液稀释胃液，降低消化能力。

　　含糖量高食品：加糖橙汁、可乐

　　孕妈常吃含糖量高的食品不但易造成肥胖之外，还造成准妈妈血糖飙升，易得妊娠糖尿病，对孕妇身体及胎儿生长发育带来不利。