10种孕妇怀孕禁忌食物

　　孕期营养食物补食物要选择好，有些食物该多吃，有些食物确是怀孕禁忌的。这里小编给各位准妈妈整理了10种孕妇怀孕禁忌食物，希望大家能多多注意！

　　孕妇禁忌食物1：菠菜

　　人们一直认为菠菜含铁丰富，具有补血功能，肯定会是孕妇孕期补血的佳品。其实不然，菠菜中铁的含量并不高，但含有大量草酸，而草酸会影响钙、锌的吸收。若孕妇怀孕期间多吃菠菜，会使体内钙、锌含量减少，影响宝宝的正常健康发育。

　　孕妇禁忌食物2：油条

　　中国人喜欢吃油条当早点，可是油条并不是健康的食品。油条在制作过程中会加入一定量的明矾，这是一种铝化合物。孕妇常吃油条，那摄入的铝会通过胎盘进入宝宝的大脑，阻碍大脑发育，从而增加宝宝成为痴呆儿的概率。

　　孕妇禁忌食物3：山楂

　　山楂酸甜可口、营养价值高，是很多有早孕反映的孕妇首选的零食。但是山楂对子宫有兴奋作用，孕妇常吃山楂会引起子宫收缩，容易导致流产。

　　孕妇禁忌食物4：苦瓜

　　苦瓜好处多多，可以清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等等。可是苦瓜对于孕妇来说确实不宜多食的。因为苦瓜性寒，且苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以为了宝宝的安全，孕妇吃苦也要适量慎重。

　　孕妇禁忌食物5：蟹爪

　　在《本草纲目》和《滇南本草》等古医书上记载，蟹爪是堕胎、去死胎的中药。因此孕妇怀孕期间一定要忌吃蟹爪，以免造成滑胎、流产等。

　　孕妇禁忌食物6：马齿苋

　　马齿苋已渐渐流行成为食用的蔬菜，马齿苋中含有蛋白质、钙等营养元素，用于入药还可以抑制女性子宫出血。但是对于孕妇来说，马齿苋是禁忌；因为马齿苋有堕胎的功效，孕妇食用马齿苋，会引起流产。

　　孕妇禁忌食物7：甲鱼

　　甲鱼不仅味道鲜美，营养价值也高，有清热养阴、平肝熄火等功效。但是孕妇切记孕期不能用甲鱼做补品，甲鱼也是孕妇怀孕一大禁忌食物，因为甲鱼有堕胎的作用。

　　孕妇禁忌食物8：罐头食品

　　罐头食品本身营养价值就不高，在加工过程中营养就有流失。对于孕妇来说，罐头食品中添加的一些添加剂，如人工合成色素、防腐剂等，对宝宝的健康发展都非常不利。

　　孕妇禁忌食物9：猪肝

　　虽然猪肝含有丰富的铁和维生素A，但是由于现在喂养猪的饲料中添加了很多催肥剂，其中就含有大量的维生素A，这些东西容易在动物肝脏中堆积。孕妇食用过多这样的维生素A进入体内，会对宝宝的发育造成危害，严重会导致宝宝畸形生长。

　　孕妇禁忌食物10：久存或发芽的土豆

　　土豆是营养及其丰富的食物。但是土豆放久后它的生物碱含量就会变高，孕妇吃这样的土豆会影响宝宝的正常发育，导致宝宝畸形。此外，发芽的土豆上会与一种叫龙葵素的毒素，孕妇如果食用这类土豆，也会导致宝宝发育畸形。