怀孕了不能做什么?不开玩笑,这2点真的是大禁忌!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2021年01月15日 14:11:12 

  怀孕了,不能做什么?有2个很常见的坏习惯,一般人其实也不宜做,孕妈妈作为特殊人群,就更要注意了。它们就是:

  1.如厕时,玩手机!

  放眼望去,似乎如厕时玩手机成了很多人约定俗成的习惯。怀孕以后,很多孕妈妈也没有注意改掉,可是,这样真的好么?

  如果你认真考虑一下,如厕时玩手机,其实是一件最不卫生最不健康的事!

  亚利桑那大学的一项研究显示:10个手机中有9个携带致病细菌,更是有16%的手机上面检测出了排泄物分子。

  你也许以为,厕所嘛,脏的也只是马桶;你也许以为,把手机放在卷纸筒上,就不会沾上病菌。抱歉,那你就错了!

  事实上,厕所里面的污水是会雾化的呀,你按下马桶上的冲水按钮之后,粪便和尿液分子会随着水分子以6英尺为半径向各方向扩散,特别是在那么多人来来去去的公共厕所,马桶里的脏水分子几乎遍布了厕所的每一件东西,包括卷纸筒,因为它就在马桶旁边。

怀孕了不能做什么?不开玩笑,这2点真的是大禁忌!

  正因为如此,我们每次上完厕所以后,都要认真地洗手。可是手机怎么办,并不能用水清洗啊。所以说,当你把手机带进厕所,它就成了一个潜在的移动细菌容器。

  不仅仅如此,如厕时玩手机,时间长了,还会让孕妈妈更容易便秘和长痔疮。

  因为,排便是肌肉反射动作之一,人体的中枢神经都参与了这个反射活动。如果经常在如厕时使用手机,会使大脑皮层有意识地抑制排便,慢慢地直肠会对粪便的压力刺激失去敏感性,使排便过程变得很长,久而久之,很容易形成排便困难,或是习惯性便秘。而且,蹲坐马桶过久,肛周血管和肛垫组织长时间受到挤压,容易出现血液淤积、血管曲张,久而久之也就形成了痔疮。所以,孕妈妈们,如厕时,别再玩手机了!

  2、长时间开空调,不开窗通风

  炎热的夏季,唯有开空调才够凉爽!不过,孕妈妈使用空调可要注意了,除了要定期清洗,还要经常开窗通风换气。有些人会以为,一开窗,屋里的冷气就跑出去了,这样很浪费;也有些人会以为,外面灰尘多,开窗了灰尘会跑进屋来,不好。

  其实不然,我们平常说外面很脏,指的是灰尘较大、病菌种类多,但每种病菌的密度比较低,不容易引起人体发病。如果我们把门窗紧闭,存留在室内的病菌虽然种类少,但可以迅速繁殖,使密度增加。病菌的密度增加,就会增加人体感染呼吸道疾病的机会。

  所以,我们不要为了省那少少的电,而冒增加呼吸道感染的危险,这是得不偿失的,孕妈妈要记得经常开窗哦。一般白天最好每两三个小时开窗通风15-30分钟,这比使用空调的换气功能效果更好;晚上最好也不要整夜开着,第二天早上要及时开窗通风。

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