妊娠安胎鲫鱼汤

　　鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。孕妇多喝鲫鱼汤有利于安胎和补充营养。以下是小编分享的妊娠安胎鲫鱼汤的做法，怎么做鲫鱼汤好喝。

　　妊娠安胎鲫鱼汤

　　材料：

　　主料：鲫鱼450克，

　　辅料：砂仁15克，

　　调料：姜5克，花生油10克，盐3克

　　妊娠安胎鲫鱼汤的做法：

　　1.鲫鱼去鳞，洗净肠杂。

　　2.砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。

　　3.姜洗净，切片。

　　4.隔水炖熟后，放熟油盐调味